Das ätherische Öl der Bergamotte hat kosmetische Verwendung und medizinische Vorteile in der Aromatherapie
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Das ätherische Öl der Bergamotte wird aus der Rinde der Früchte des Baumes der Art Citrus bergamia gewonnen. Die ältesten Wurzeln des Bergamottenbaums befinden sich in Südostasien. Es wird derzeit in vielen Teilen der Welt angebaut, hat aber in der süditalienischen Stadt Bergamo seine Bekanntheit und seinen Namen erreicht. Die Frucht wird für ihr mildes Aroma, ihren würzigen Geschmack und ihre vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten, einschließlich ihres ätherischen Öls, geschätzt.
Wie man ätherisches Bergamottenöl verwendet
Die Zitrusfrüchte und der charakteristische Duft der Bergamotte werden in Körperpflegeprodukten für Männer und Frauen verwendet. Es kann in Parfums, Kölnischwasser, Körperpflegeprodukten und Kosmetika gefunden werden. Das ätherische Öl der Bergamotte wird immer noch als Aroma in industrialisierten Lebensmitteln und Getränken verwendet und hat auch einen medizinischen Wert.
Aromatherapie mit ätherischem Bergamottenöl
Das ätherische Öl der Bergamotte wird für seine beruhigende Wirkung hoch gelobt. Um es zu benutzen:
- Mischen Sie ätherisches Bergamottenöl mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl, Süßmandelöl, Jojobaöl, Traubenkernöl, Sesamöl oder anderem und tragen Sie es als Körperlotion auf oder verwenden Sie es zur Massage ;;
- Fügen Sie zwei bis fünf Tropfen ätherisches Bergamottenöl zu Produkten wie Shampoo hinzu ;
- Fügen Sie das ätherische Öl der Bergamotte Parfums in hausgemachten Kerzen, Lufterfrischern, Verdampfern oder Diffusoren hinzu;
- Wenden Sie es auf ein Kopftuch oder einen Schal an, den Sie tragen.
Ätherisches Bergamottenöl gegen Akne und Haut
Verschiedene im ätherischen Öl der Bergamotte enthaltene Verbindungen haben antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und sind eine wirksame Behandlung für Akne bei Menschen ohne empfindliche Haut. Seine analgetischen Eigenschaften können es auch gegen schmerzhafte Zysten und Pickel wirksam machen.
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So verwenden Sie ätherisches Bergamottenöl als lokale Behandlung:
- Mischen Sie es mit einem Trägeröl und tragen Sie es direkt auf Pickel, Zysten und Mitesser auf.
- Über Nacht gehen lassen;
- Führen Sie diese Behandlung nicht tagsüber oder in direktem Sonnenlicht durch.
Bergamotte ätherisches Öl für die Haare
Um Ihr Haar zu riechen und zu erweichen, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Bergamottenöl in Ihr übliches Shampoo . Sie können auch ein bis zwei Tropfen mit einem Esslöffel Trägeröl mischen und als Behandlung über Nacht in die Kopfhaut einmassieren.
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Verwendung von ätherischem Bergamottenöl mit anderen ätherischen Ölen
Viele andere ätherische Öle können ähnliche Vorteile bieten. Versuchen Sie, mit denen zu experimentieren, die Sie mögen, und mischen Sie sie. Einige zu versuchen sind:
- Ätherisches Lavendelöl: ein klassischer Duft in der Aromatherapie. Es wird häufig in Produkten und Behandlungen für Haut, Haare und Akne verwendet;
- Ätherisches Teebaumöl: Zugelassen für seine antibakteriellen Eigenschaften. Es kann Akne bekämpfen und Hautentzündungen lindern.
- Ätherisches Kamillenöl: Es beruhigt die Haut und kann die Stimmung verbessern.
Vorteile von ätherischem Bergamottenöl
Forschungen zu Bergamottenöl haben mehrere Vorteile ergeben. Diese beinhalten:
Reduziert Stress
Eine kleine Studie an Frauen in Japan ergab, dass inhaliertes ätherisches Bergamottenöl, gemischt mit Wasserdampf, Angstzustände und Müdigkeit verringert.
Ebenso kam ein Artikel zu dem Schluss, dass eine Aromatherapie mit Bergamotte (neben anderen ätherischen Ölen) Depressionen, Angstzustände und andere Stimmungsstörungen lindern kann und dem Gehirn signalisiert, Dopamin und Serotonin freizusetzen.
Bekämpft Lebensmittelvergiftungen
Linalool, eine in Bergamotte vorkommende Verbindung, kann manchmal bei der Bekämpfung einiger Bakterien, die für lebensmittelbedingte Krankheiten verantwortlich sind, wirksam sein.
Eine Studie untersuchte die Wirksamkeit von Bergamotte bei der Bekämpfung verschiedener Bakterienstämme auf Hühnerhaut und Kohlblättern. Die getesteten Bakterien waren:
- Staphylococcus aureus
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Die Studienergebnisse deuteten darauf hin, dass ätherisches Bergamottenöl bei der Anwendung gegen diese Arten von Bakterien wirksam sein könnte, zeigten jedoch auch, dass weitere Studien erforderlich sind.
In einer anderen Studie wurde die Wirkung verschiedener Arten von ätherischen Bergamottenölen gegen Stämme von Listeria monocytogenes , dem Bakterium, das eine Listeriose-Infektion verursacht, getestet . Die Forscher verwendeten Listerienproben aus verschiedenen Quellen, darunter Fische und Vögel.
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Die verschiedenen Bergamottenformulierungen hatten schwache bis starke Wirkungen, indem sie das Wachstum verschiedener Bakterienproben stoppten.
Senkt den Cholesterinspiegel
Eine Überprüfung von Studien an Menschen und Tieren hat gezeigt, dass in Bergamotte gefundene Flavonoide zur Senkung der Lipidspiegel beitragen können, obwohl dies darauf hinweist, dass der genaue Mechanismus, der dieses Ergebnis antreibt, unklar ist.
Eine Studie gab diesen Befund an. Er fand auch heraus, dass Bergamotte-Polyphenole eine entzündungshemmende Wirkung auf die Leber von Ratten hatten, die sich von einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung erholten.
Reduziert Schmerzen und Entzündungen
Linalool und Carvacrol sind Verbindungen, die im ätherischen Öl der Bergamotte enthalten sind. Eine Überprüfung der Studien untersuchte die Auswirkungen mehrerer ätherischer Ölverbindungen auf die Reaktion auf Schmerzen und andere Zustände bei Menschen und Tieren.
Er fand heraus, dass Linalool und Carvacrol analgetische, krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften hatten, wenn sie in einer Vielzahl von Methoden angewendet wurden, einschließlich der Anwendung auf der Haut.
Die Überprüfung ergab auch, dass die potenziellen toxikologischen Wirkungen von ätherischen Ölen auf den Menschen weiter untersucht werden müssen.
Risiken bei der Verwendung von ätherischem Bergamottenöl
Das ätherische Öl der Bergamotte reizt die Haut einiger Menschen, insbesondere wenn es nicht in einem Trägeröl verdünnt ist. Ätherische Öle, einschließlich ätherisches Bergamottenöl, können manchmal allergische Dermatitis verursachen.
Zu den Symptomen einer allergischen Reaktion oder Empfindlichkeit gegenüber ätherischem Bergamottenöl können gehören:
- Rötung
- Urtikaria
- Brennendes Gefühl
- Bläschen
- Schmerzen
Sie müssen es zuerst testen, bevor Sie es verwenden. Reiben Sie einen groschengroßen Bereich Ihres Unterarms mit dem in einem Trägeröl verdünnten Öl ein. Wenn innerhalb von 24 Stunden keine allergische Reaktion auftritt, kann es sicher verwendet werden.
Beachten Sie, dass die Verwendung von ätherischen Ölen in einem Diffusor sich negativ auf Kinder, Haustiere oder schwangere Frauen auswirken kann.
Bergapten, eine Verbindung aus dem ätherischen Öl der Bergamotte, erwies sich 2001 in einer kleinen Studie als phototoxisch. Dies bedeutet, dass die Haut bei Sonneneinstrahlung gereizt oder geschädigt wird.
Neben ätherischen Ölen können Produkte, die Bergamotte enthalten, wie Parfums, eine Hautreaktion hervorrufen. Wenn Sie sich Sorgen über die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber Sonnenlicht machen, suchen Sie nach einer Version ohne ätherisches Bergamottenöl.
Das im ätherischen Öl der Bergamotte enthaltene Bergapten ist bei Einnahme schädlich. Selbst das Einatmen oder topische Verwenden des ätherischen Öls kann die Medikation beeinträchtigen. Bestimmte Medikamente wie Ciprofloxacin, ein Antibiotikum, erhöhen auch die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und erhöhen die Wirkung von ätherischem Bergamottenöl.
Es ist wichtig, die Wechselwirkungen von ätherischem Bergamottenöl mit anderen Medikamenten zu überprüfen, bevor Sie es verwenden. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, pharmazeutischen oder medizinischen Rat zu den Medikamenten einzuholen, die Sie einnehmen und die mit ätherischen Ölen interagieren können.
