Der Gehörschutz verändert das Leben von Menschen mit leichtem Schlaf, aber die falsche Verwendung kann schädlich sein
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Der Gehörschutz ist ein sehr praktischer Gegenstand, mit dem sich die Auswirkungen der Geräusche in den Ohren verringern lassen. Einige Modelle, die in der Kategorie Persönliche Schutzausrüstung (PSA) enthalten sind, wurden für die Verwendung durch Arbeitnehmer während der Ausübung ihrer beruflichen Tätigkeit entwickelt. PSA dienen dem Schutz der Arbeitnehmer vor schädlichem Lärm und sind häufig gesetzlich vorgeschrieben. Es gibt aber auch eine andere Kategorie von Gehörschutzmitteln, die im Alltag häufiger vorkommen: die zum Schlafen verwendeten. Aber ist diese Verwendung schlecht? Verstehen:
Was sind die Vorteile?
Der Gehörschutz kann das Leben von Menschen verändern, die einen leichten Schlaf haben, in einer Region mit starker Lärmbelastung leben oder einen Partner oder ein Haustier haben, das schnarcht.
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Dies ist wichtig, da laute Geräusche den Körper aus dem Tiefschlaf wecken und erhebliche schädliche Auswirkungen haben können. Selbst wenn das Erwachen nur wenige Sekunden dauert, braucht der Körper Zeit, um in die Tiefschlafphase zurückzukehren.
Einer Studie zufolge kann ein schlechter Schlaf über einen längeren Zeitraum das Risiko erhöhen, dass:- Hoher Druck
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Aber tut es weh?
Trotz dieser Vorteile wird immer noch über die Sicherheit des Gehörschutzes diskutiert. Der Ohrstöpsel ist normalerweise sicher, hat jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen, insbesondere bei regelmäßiger Anwendung.
Mit der Zeit kann der Gehörschutz das Wachs zurück ins Ohr drücken und eine Ansammlung verursachen. Dies kann verschiedene Probleme verursachen, einschließlich vorübergehendem Hörverlust und Tinnitus. Um das Wachs zu reinigen, müssen Sie etwas verwenden, um es zu erweichen, oder es mit Ihrem Arzt entfernen.
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Der Gehörschutz kann auch Ohrenentzündungen verursachen. Obwohl sie durch die Ansammlung von Wachs verursacht werden können, können auch die Bakterien, die im Gehörschutz wachsen, für das Problem verantwortlich sein. Ohrenentzündungen verursachen Schmerzen und können bei unsachgemäßer Behandlung zu Komplikationen wie Hörverlust führen.
Was ist der beste Typ zum Schlafen?
Der übliche Gehörschutz ist in belüfteten und nicht belüfteten Formaten erhältlich. Beatmungsgeräte haben ein kleines Loch, das hilft, den Druck im Ohr auszugleichen. Sie eignen sich zum Fliegen und Tauchen, funktionieren aber beim Schlafen nicht besser als unbelüftete Tampons.
Darüber hinaus wird der belüftete Gehörschutz im Allgemeinen nach seinem Material klassifiziert:- Wachs: Der Wachsstopfen lässt sich leicht an die Größe des Ohrs anpassen und eignet sich daher zum Schlafen und Schwimmen, da er wasserdicht ist. Zusätzlich zur biologischen Abbaubarkeit;
- Silikon: Der Gehörschutz aus hartem Silikon hat den zusätzlichen Vorteil, dass er wiederverwendbar ist, ist jedoch im Allgemeinen unangenehm zum Schlafen, insbesondere wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen. Der weiche Silikonstopfen funktioniert ähnlich wie Wachs und bietet eine bequeme Passform. Einige Leute stellen jedoch möglicherweise fest, dass sie Geräusche nicht so effektiv blockieren wie andere Typen.
- Schaum (Polyurethan): Der Schaumstoff-Gehörschutz ist die billigste Option. Es ist auch weich, was es zu einer guten Option zum Schlafen macht. Aufgrund seines porösen Materials ist es jedoch eine gute Umgebung für Bakterien, sodass Sie es häufig ersetzen müssen. Darüber hinaus ist sein Material schwer zu recyceln.
Sie können auch mit Ihrem Arzt über den Kauf eines benutzerdefinierten Gehörschutzes sprechen. Dazu müssen Sie eine Form für die Ohren herstellen und ein Paar wiederverwendbarer Ohrstöpsel herstellen, die Ihrer Form entsprechen. Der kundenspezifische Gehörschutz ist tendenziell teurer und muss regelmäßig gereinigt werden. Aber er ist sehr gut darin, alle Geräusche auszublenden - einschließlich eines Weckers oder eines Notfallalarms. Verwenden Sie ihn daher mit Vorsicht.
Wie benutzt man den Gehörschutz?
Die richtige Verwendung des Gehörschutzes kann das Auftreten seiner Nebenwirkungen verringern. Befolgen Sie diese Schritte, um den Ohrstöpsel sicher zu verwenden:
- Drücken Sie den Ohrstöpsel mit sauberen Fingern zusammen, bis er schmal genug ist, um in Ihr Ohr zu passen.
- Ziehen Sie das Ohrläppchen vom Kopf weg.
- Stecken Sie den Stecker gerade so weit ein, dass der Ton blockiert wird. Schieben Sie es nicht so weit wie möglich, da Sie das Trommelfell reizen können.
- Wenn Sie einen Schaumstoff-Ohrstöpsel tragen, halten Sie Ihre Hand über Ihr Ohr, bis sie sich ausdehnt und den Hohlraum ausfüllt.
Wenn Sie Einweg-Tampons verwenden, insbesondere Schaumtampons, ersetzen Sie diese alle paar Tage. Um ihr Leben zu verlängern, versuchen Sie, sie jeden Tag mit warmem Wasser und milder Seife zu waschen. Lassen Sie sie einfach vollständig trocknen, bevor Sie sie anziehen.
