Durchfallmittel: sechs hausgemachte Tipps

Schauen Sie sich eine Liste von sechs Arten von Hausmitteln gegen Durchfall

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Wer hat noch nie eine Durchfallkrise gehabt, die den ersten Stein wirft! Dieses Unbehagen, das bei den meisten Menschen bereits aufgetreten ist, hat als Hauptsymptom die übermäßige Häufigkeit von Toilettenfahrten zur Folge. Aber nicht nur das, die Person mit Durchfall zeigt immer noch so wässrige oder sehr weiche Stühle wie Symptome, begleitet von Bauchkrämpfen und Blähungen.

Die Häufigkeit und Dauer von Durchfall hängt davon ab, wie jeder Organismus mit Magen-Darm-Störungen umgeht. Im Allgemeinen dauert akuter Durchfall jedoch weniger als zwei Wochen und kann verschiedene Ursachen haben, z.

Virusinfektion
Bakterielle Infektion
Lebensmittelvergiftung
Jüngster Einsatz von Antibiotika
Aufnahme von mit einem Infektionserreger kontaminiertem Wasser

Infektiöser Durchfall tritt häufiger bei kleinen Kindern auf und wird normalerweise durch Viren verursacht. Manchmal tritt es normalerweise auf Reisen auf, wenn der Darm der Person nicht auf lokale Lebensmittel vorbereitet ist oder wenn die Qualität der Wasseraufbereitung schlechter ist als die ihres Herkunftslandes. Unsachgemäß gelagerte Lebensmittel können auch Bakterienquellen sein, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen.

Lesen Sie unten einige Tipps für Hausmittel gegen Durchfall. Denken Sie jedoch daran, dass diese Krankheit tödlich sein kann, wenn sie eine starke Dehydration verursacht oder durch einen sehr gefährlichen Infektionserreger verursacht wird. Suchen Sie unbedingt medizinische Hilfe auf.

1. Flüssigkeitszufuhr

Flüssigkeitszufuhr ist das wichtigste Mittel gegen Durchfall von allen; weil durch Durchfall verursachte Dehydration tödlich sein kann, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen. Achten Sie darauf, Kinder mit Durchfall zu stillen. Geben Sie ihnen viel Wasser, einschließlich Eis am Stiel. Studien haben gezeigt, dass bei Erwachsenen mit leichten Durchfallsymptomen Sportgetränke und nicht verschreibungspflichtige Rehydrierungslösungen gleichermaßen wirksam sind.

Alkohol, Milch, Soda und andere kohlensäurehaltige oder koffeinhaltige Getränke sollten nicht zur Flüssigkeitszufuhr verwendet werden, da sie die Durchfallsymptome verschlimmern können.

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2. Probiotika

Probiotika sind Lebensmittel, die „gute“ Bakterien enthalten, die auf den Darm einwirken und eine gesunde Umwelt schaffen. Diese lebenden Mikroorganismen kommen in bestimmten Lebensmitteln vor, darunter:

Rote-Bete-Kwaß
Bitter Schokolade
Kefir
Kimchi
Kombucha
Sauerkraut
Miso
Rejuvelac
Natto
Nicht pasteurisierte Gurken
Tempeh
Kokosjoghurt

Sie finden sie aber auch in Form von Pulver oder Kapseln in Apotheken.

Die nützlichen Bakterien, die im Darmtrakt leben, sind für das normale Funktionieren des Magen-Darm-Systems notwendig. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Schutz des Darms vor Infektionen. Wenn Ihr System durch Antibiotika verändert oder durch schädliche Bakterien oder Viren überlastet wird, kann es zu Durchfall kommen. Probiotika können helfen, diesen Zustand zu reduzieren, indem sie das Gleichgewicht der Bakterien im Darm wiederherstellen.

Die Hefe Saccharomyces boulardii ist eine probiotische Hefe. Obwohl es kein Bakterium ist, wirkt es als eines und kann den mit Antibiotika verbundenen Durchfall verbessern. Es bietet auch Linderung von "Reisedurchfall". Studien legen nahe, dass diese Art von Hefe dem Darm helfen kann, unerwünschte Krankheitserreger zu bekämpfen und eine ausreichende Nährstoffaufnahme sicherzustellen. Da es sich um eine Hefe handelt, sollte sie bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem mit Vorsicht angewendet werden.

Um mehr über Probiotika zu erfahren und warum sie gut funktionieren, lesen Sie den Artikel: "Was sind probiotische Lebensmittel?"

Bei akutem Durchfall ist eine angemessene medizinische Versorgung wichtig. Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, bevor Sie probiotische Präparate zur Behandlung Ihres Durchfalls einnehmen.

3. Essen zu essen

Obwohl es gegen unsere Intuition zu sein scheint, bestimmte Lebensmittel zu essen, wenn wir Durchfall haben, kann diese Einstellung dazu beitragen, die Symptome zu lindern und sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit nicht durch Nichtessen beeinträchtigt wird. Halten Sie sich an ballaststoffarme Lebensmittel, die Ihren Stuhl straffen. Diese beinhalten:

Banane
Weißer Reis)
Apple's Jam
Toast

Andere Lebensmittel, die bei Durchfall im Allgemeinen gut vertragen werden, sind:

Hafer
Ofenkartoffeln oder Bratkartoffeln (ohne Schalen)

4. Lebensmittel zu vermeiden

Gebratene und fetthaltige Lebensmittel werden bei Durchfall im Allgemeinen nicht gut vertragen. Sie sollten auch in Betracht ziehen, die Aufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Kleie sowie Obst und Gemüse, die das Aufblähen verstärken können, zu begrenzen. Zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gehören:

Alkohol
Künstliche Süßstoffe (enthalten in Kaugummi, Diät-Limonaden und Zuckerersatzstoffen)
Bohnen
Obst
Brokkoli
Kohl (außer in Form von Sauerkraut)
Blumenkohl
Kichererbsen
Kaffee
Mais
Teigeis
Grünblättrige Gemüse
Milch
Erbse
Linse
Chili
Pflaume

5. Ingwer

Die Eigenschaften von Ingwer machen es zu einem sehr wirksamen Mittel gegen Durchfall, daher setzen wir ein Thema nur dafür.

Vorteile von Ingwer und seinem Tee
Ingwertee: wie man es macht

Ingwer erwärmt den Magen und ist ein Tonikum für das Verdauungssystem. Es hat auch entzündungshemmende, analgetische und antibakterielle Eigenschaften, die bei der Heilung von Magenbeschwerden helfen. Seine antioxidativen Wirkungen wirken sich positiv auf die allgemeine Gesundheit des Magens aus.

Das Trinken von Ingwertee kann helfen, den Körper zu rehydrieren und Flüssigkeiten aufzufüllen, die während eines Durchfallanfalls verloren gehen können.

Sie können es frisch essen oder daraus Tee machen. Dies sind die sichersten Möglichkeiten, um es als Mittel gegen Durchfall zu verwenden. Ingwer ist auch in Kapseln, Pulver und als Tinktur erhältlich. Aber nehmen Sie nicht mehr als vier Gramm pro Tag. Sie können zwei bis vier ml Tinktur pro Tag einnehmen.

Um es als Mittel gegen Durchfall in Form von Tee zu verwenden, reiben Sie ein paar Esslöffel Ingwer und lassen Sie es zehn Minuten im kochenden Wasser. Sie können Zitrone und Ahornsirup hinzufügen, um den Geschmack zu mildern. Sie können auch Ingwerpulver verwenden oder Ingwerteebeutel kaufen.

Ahornsirup, der berühmte Ahornsirup

Eine Tierstudie ergab, dass Ingwer eine wirksame Behandlung für durch E. coli verursachten Durchfall ist , da er das Wachstum dieser Mikroorganismen blockiert, indem er die Ansammlung von Flüssigkeit im Darm verhindert.

Eine andere Studie kam zu dem Schluss, dass Ingwer nicht nur als Mittel gegen Durchfall wirkt, sondern auch Übelkeit, Erbrechen, Gas und Bauchkrämpfe reduziert.

Schweine, die häufig bakterielle Infektionen haben, haben laut einer Studie eine Abnahme des Durchfalls bei Verwendung von Ingwer gezeigt.

Die Gefahren und die Grausamkeit der Tierhaft

Beachten Sie jedoch, dass Ingwer mit Medikamenten interagieren kann, z.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen
Fenoprocumon
Warfarin (Coumadin) oder andere Antikoagulanzien
Diabetes-Medikamente
Medikamente gegen Bluthochdruck
Medikamente gegen Herzerkrankungen

Durchfall kann ein Symptom für eine schwerwiegende Erkrankung sein. Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. ]]

6. Pitanga-Tee

Pitanga-Tee aus dem Pitangueira-Blatt hat medizinische Eigenschaften und wird häufig als Mittel gegen Durchfall eingesetzt.

Die unglaublichen Vorteile von Brombeeren

Um nicht infektiösen Durchfall zu behandeln, schlagen einige Untersuchungen die Zubereitung von Pitanga-Tee im Verhältnis von drei Gramm Pitanga-Blatt (ein Esslöffel) zu 150 ml (eine Tasse Tee) kochendem Wasser vor.

In diesen Fällen von Durchfall ist die Indikation, nach der Evakuierung maximal zehnmal täglich eine Tasse (30 ml) Pitanga-Tee zu verwenden. Um mehr über die Vorteile von Pitanga-Tee zu erfahren, lesen Sie den Artikel: "Pitanga-Tee: medizinische Eigenschaften und wofür er ist".