Post-Sex-Depression: Haben Sie von diesem Problem gehört?

Das Problem tritt häufiger bei Frauen auf, kann aber auch einige Männer betreffen

Post-Sex-Depression

Sex bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile, wie z. B. Stress und Angst abzubauen, Glück zu bringen, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, Krämpfe und PMS zu lindern, die Immunität zu erhöhen, Kalorien zu verbrennen und sogar das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern. Aber nicht alles ist perfekt. Haben Sie jemals von postsexuellen Depressionen (auch postkoitale Dysphorie genannt) gehört?

Viele Frauen und einige Männer können unter Depressionen, einem Gefühl der Leere, Angst, Aggression gegenüber Partnern leiden und sogar nach der Tat selbst weinen. Und das ist keine "Frische" ... Die Queensland University of Technology in Australien hat eine Studie zu negativen Symptomen durchgeführt, die auf Online-Antworten von 230 Frauen basiert. Genau 46% von ihnen gaben an, irgendwann in ihrem Leben nach dem Geschlechtsverkehr eines der Symptome erfahren zu haben.

Was ist die Ursache?

Es ist immer noch unklar, womit eine Depression nach dem Sex zusammenhängt, aber Forscher haben Hinweise darauf, dass sie mit dem Gehirn und den Chemikalien zusammenhängt, die es während oder nach dem Geschlechtsverkehr freisetzt. Nach dem Orgasmus setzt das Gehirn Serotonin und Endorphine frei, die mit dem Gefühl des Vergnügens verbunden sind. Die Hypothese lautet, dass der Überschuss dieser Substanzen den gegenteiligen Effekt fördern kann, wenn die positiven Effekte enden und Dysphorie verursachen. Andere Studien weisen darauf hin, dass der Überschuss des Hormons Prolaktin auch negative Gefühle auslösen kann. Es gibt auch Studien, die Verhalten mit evolutionären Problemen in Verbindung bringen.

Aber auch der soziale Einfluss von Depressionen nach dem Sex kann nicht verringert werden. Faktoren wie eine sehr strenge Familienerziehung, familiäre und kulturelle Kontexte und die Religion, der der Einzelne folgt, können ein erhebliches Gewicht haben, da manche Menschen nach dem Sex aufgrund des moralischen Drucks, der sich aus den genannten Einflüssen ergibt, Schuld oder Frustration empfinden. Psychologische Faktoren wie sexueller Missbrauch in der Vergangenheit, Unsicherheiten, neurochemische und hormonelle Ungleichgewichte und sogar eine negative Bewertung der Leistung im Bett müssen ebenfalls berücksichtigt werden.

Wie behandelt man?

Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich fühlen, um das Problem leichter lösen zu können. Freunde können auch dabei helfen. Ein weiterer Tipp ist, Ihren eigenen Körper zu kennen (berühren Sie sich selbst und entdecken Sie Ihre Gefühle und Emotionen - wenn Sie etwas leidet, hören Sie auf und versuchen Sie, den Grund zu verstehen). Versuchen Sie beim Sex mit Ihrem Partner, die anderen Probleme des Lebens zu vergessen ... Konzentrieren Sie sich auf den Moment!

Es wird auch empfohlen, einen Experten zu konsultieren. Suchen Sie einen Arzt und sagen Sie ihm, was los ist. Somit ist es möglich zu wissen, ob die Probleme emotional, hormonell oder beides sind.