Verstehen Sie, wann Wechseljahre auftreten und warum dies auch eine vorteilhafte Zeit für Frauen sein kann
Meryl Streep spielt Miranda Priestly im Film "Der Teufel trägt Pradal" (Foto: Disclosure)
Wechseljahre ist der Name für einen Zeitraum, der bei jeder Frau auftritt, die die Reife erreicht. Die Wechseljahre beginnen, wenn die Menstruation 12 aufeinanderfolgende Monate lang nicht mehr auftritt. In diesem Moment hört die Frau auf, Eier zu produzieren und ihre fruchtbare Periode endet. Die Wechseljahre treten normalerweise im Alter zwischen 40 und 55 Jahren auf, aber es gibt Fälle, in denen sie sogar im Alter von 20 oder 30 Jahren auftreten können.
Wenn die Menstruation unregelmäßig wird, kann dies zu Wechseljahren führen - diese Periode wird als Perimenopause bezeichnet. Nach den Wechseljahren bedeutet, dass die Wechseljahre vorbei sind: Ja, es ist vorbei!
Die Wechseljahre sind für jede Frau einzigartig. Die Symptome sind normalerweise schwerwiegender, wenn die Wechseljahre plötzlich oder für einen kürzeren Zeitraum auftreten. In anderen Fällen kann es sogar für das Wohlbefinden von Frauen von Vorteil sein.
Ursachen
Die Ursache der Wechseljahre ist nichts anderes als der natürliche Fluss des Lebens. Die Eierstöcke verringern allmählich ihre Hormonproduktion. Es gibt jedoch einige Erkrankungen, die sich auf die Gesundheit der Eierstöcke auswirken, wie Krebs oder bestimmte Lebensgewohnheiten wie Rauchen, die dazu neigen, die Schwere und Dauer der Wechseljahrsbeschwerden zu erhöhen. In einigen Fällen kann die Menopause durch Verletzung oder chirurgische Entfernung der Eierstöcke und verwandter Beckenstrukturen sowie durch Beckenbestrahlung ausgelöst werden.
Es kann jedoch eine sehr gute Lebensphase sein und mit guten Emotionen einhergehen!
Die gute Seite
Es ist wahr, dass die Wechseljahre in vielen Fällen zu einem emotionalen Meilenstein werden und viel Unbehagen mit sich bringen können, aber auch positive Aspekte mit sich bringen können. Einige Experten behaupten, dass Frauen mit den niedrigsten Östrogenspiegeln in den Wechseljahren möglicherweise mehr Klarheit in Bezug auf Denken, Selbstkontrolle und Entschlossenheit haben.
Eine Umfrage der Universität Kopenhagen ergab, dass die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren diese Lebensphase für vorteilhaft hält. Die Gründe, auf die sie hinwiesen, waren Wohlbefinden, Erleichterung, sich nicht mehr mit Menstruation befassen zu müssen, und größere Möglichkeiten des persönlichen Wachstums und die Freiheit, sich auf ihr eigenes Leben zu konzentrieren.
Manchmal können Symptome einer Depression, die mit dem Alter einhergehen, das Ergebnis einer Gesellschaft sein, die die Jugend verehrt, so dass der Eintritt in die Wechseljahre, dh das Älterwerden, als Synonym für Nutzlosigkeit angesehen wird. Frauen, die das narzisstische Problem des Selbstbildes überwunden haben, können jedoch positive Aspekte wahrnehmen, beispielsweise sexuelle Aktivitäten im Hinblick auf emotionale Reife und das Gepäck an Erfahrungen noch befreiender und angenehmer machen.
Symptome der Menopause
Obwohl es sich um eine natürliche Phase im Leben jeder Frau handelt und nicht als Krankheit charakterisiert wird, können die Wechseljahre unangenehme Symptome verursachen. Unter ihnen sind Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme am häufigsten. Andere Symptome der Menopause sind:
- Schlaflosigkeit
- Vaginale Trockenheit
- Gewichtszunahme
- Depression
- Angst
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Speicherprobleme
- Reduzierte Libido
- Trockene Haut, Mund und Augen
- Schmerzen in den Brüsten
- Kopfschmerzen
- Harnwegsinfektion
- Reduzierte Muskelmasse
- Schmerzhafte oder steife Gelenke
- Haarausfall
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Langsamer Stoffwechsel
- Osteoporose (schwächere Knochen mit reduzierter Masse und Kraft)
- Katarakt
- Zahnfleischentzündung
- Erhöhter Harndrang
- Herz- oder Blutgefäßerkrankung
Es lohnt sich, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie problematische oder behindernde Wechseljahrsbeschwerden haben.
Diagnose
Es gibt keine einzige Möglichkeit, die Wechseljahre zu diagnostizieren. Ihr Arzt kann eine Blutuntersuchung anordnen, bei der der Spiegel bestimmter Hormone wie Östrogen gemessen wird. Speicheltests und Urintests sind auch eine Form der Diagnose der Wechseljahre. Sie sind jedoch teuer und nicht sehr zuverlässig.
Konventionelle Behandlung
Bei den meisten Frauen ist eine Behandlung in den Wechseljahren nicht erforderlich. Manchmal sind Vitaminpräparate angezeigt. Wenn die Symptome der Menopause schwerwiegend sind oder die Lebensqualität beeinträchtigen, sind normalerweise Hormontherapie und andere Mittel gegen Symptome wie Haarausfall, vaginale Trockenheit, Angstzustände und Depressionen angezeigt.
Natürliche Behandlung
Auf der anderen Seite hat eine Studie der Frauengesundheitsinitiative aus dem Jahr 2002 gezeigt, dass diese Art der Behandlung der Wechseljahre auch das Risiko für Brustkrebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall und Schlaganfall erhöht , obwohl eine Hormontherapie bei der Linderung einiger Beschwerden wirksam ist Eierstockkrebs. Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Heilmittel für die Wechseljahre gibt, die Ihnen helfen, diese Übergangsphase zu überstehen. Um dieses Thema besser zu verstehen, lesen Sie die Artikel: "Heilmittel für die Wechseljahre: sieben natürliche Optionen", "Tees für die Wechseljahre: Alternativen zur Linderung der Symptome" und "Ätherische Öle: Alternativen zur natürlichen Behandlung der Wechseljahre".
Ein gesunder Lebensstil, kombiniert mit guten Nächten, Yoga, körperlichen Übungen, Meditation, ohne Stress und Rauchen sind Bedingungen, die zu einem günstigeren Übergang beitragen.
