Ein Weg, um die Vorteile von Salbei zu nutzen, ist die Verwendung seines ätherischen Öls. Verstehen
Salvia (in informeller Sprache) oder Salbei ist der Name, der verschiedenen Pflanzenarten gegeben wird. Die bekanntesten Salbei-Arten sind Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum und Hispanic Salbei, auch bekannt als Chia.
Jede Art von Salbei ist sehr eigenartig und kann für verschiedene Zwecke verwendet werden. Während Salvia officinalis zum Beispiel als Gewürz verwendet wird, eignet sich Salvia sclarea hervorragend für therapeutische Zwecke. Salvia divinorum wiederum wird als Freizeitdroge verwendet und kann sogar gefährlich sein. Verstehen Sie, wofür jede Art von Salbei gedacht ist, und wissen Sie, wie Sie sie unterscheiden können:
Salvia sclarea
Bild: Salvia sclarea i Bergianska trädgården von CT Johansson ist unter CC-BY-SA-3.0 lizenziert
Die Salvia sclarea , im Volksmund Muskatellersalbei, ist ein im Mittelmeerraum heimisches Kraut. Das ätherische Öl, das aus den Blättern und Knospen der Pflanze gewonnen wird, ist duftend und erfrischend. und Sie können es als Deodorant und als ergänzende Behandlung für Krankheiten verwenden.
Salbei klärt, ist in Hochtemperaturgebieten leicht zu züchten. Es wird normalerweise für den Verzehr als Tee angebaut. Für seine Verwendung bei der Behandlung von Augenkrankheiten ist es im Englischen auch als "helles Auge" bekannt. Aber Salvia sclareia hat eine Reihe anderer Vorteile, die hauptsächlich durch die Verwendung seines ätherischen Öls erzielt werden, das seine Eigenschaften konzentriert.
Vorteile von Salvia sclarea
Reduziert Stress
Die Aromatherapie nutzt die Kraft des Aromas, um den Geist zu beruhigen und Angstgefühle zu reduzieren. Das olfaktorische System beeinflusst direkt die Funktion des Gehirns, das die Emotionen reguliert. Deshalb kann der Geruch Erinnerungen auslösen und negative und positive Gefühle hervorrufen.
Bei der Anwendung in der Aromatherapie kann das ätherische Öl von Salbei helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens hervorzurufen. Eine Studie an Frauen, die sich einer stressigen medizinischen Untersuchung unterzogen, zeigte, dass das ätherische Salbeiöl beim Einatmen das Gefühl der Entspannung lindert und zur Senkung des Blutdrucks beiträgt.
Bakterizid
Das verdünnte ätherische Clararia-Salbei-Öl kann sich positiv auf einige Bakterienstämme auswirken. Eine Studie hat gezeigt, dass geklärtes ätherisches Salbeiöl dazu beigetragen hat, schwere Hautinfektionen zu heilen, die durch verschiedene Staphylococcus- Bakterienstämme verursacht wurden . Die Studie verwendete einen bakteriellen Infektionsabstrich von 61 Personen. Jeder hatte eine schwer zu behandelnde Wunde, die nicht gut auf Antibiotika ansprach. Die Wunden wurden durch Verbrennungen, Diabetes oder chirurgische Eingriffe verursacht. Es wurde festgestellt, dass das verdünnte ätherische Salbeiöl gegen verschiedene Bakterienstämme wirksam ist.
Natürliches Antidepressivum
Eine Studie an Ratten zeigte, dass das ätherische Öl von Salbei zur Behandlung von Depressionen nützlich sein kann, da es Stress bekämpft.
Eine andere Studie an Frauen in den Wechseljahren zeigte, dass das Einatmen des ätherischen Öls von Salbei das Cortisol (Stresshormon) reduziert und eine ähnliche Wirkung wie Antidepressiva hervorruft.
Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
Ein Bestandteil des ätherischen Öls von Salbei ahmt die Wirkung von Östrogen im Körper nach. Aus diesem Grund kann Salvia Sclera einige der Symptome der Menopause wirksam lindern. Einige Untersuchungen legen nahe, dass das ätherische Salbeiöl klärt, verdünnt und auf die Fußsohlen aufgetragen wird und die Hitzewallungen in den Wechseljahren reduzieren kann.
- Ätherische Öle: Alternativen zur natürlichen Behandlung der Wechseljahre
Reduziert Menstruationsbeschwerden
Eine Studie untersuchte 48 Frauen, die an Menstruationsbeschwerden litten. Einige Frauen erhielten eine Creme mit ätherischen Ölen aus Salbei und anderen ätherischen Ölen, die täglich zwischen den Menstruationszyklen auf den Unterbauch aufgetragen wurden. Frauen, die die Creme verwendeten, hatten eine signifikante Verringerung der Menstruationsbeschwerden im Vergleich zu der Gruppe, die dies nicht tat.
Wie man Sage Sage ätherisches Öl verwendet
Das ätherische Öl von Salbei tief einatmen klärt, ob Sie Stress abbauen möchten. Sie können das ätherische Salbeiöl im Wasser verdünnen und als Raumspray verwenden . Sie können diese Mischung auch auf Kissen, Kissen und das Sofa sprühen.
Tragen Sie ätherische Öle nicht direkt auf die Haut auf. Geben Sie stattdessen einen Tropfen ätherisches Öl zur Massage in einen Löffel Trägeröl (Kokosnussöl, Traubenkernöl, Sonnenblumenöl usw.).
Salvia officinalis
Die Salvia officinalis sowie der Muskatellers ist eine Pflanze aus dem Mittelmeerraum. Salvia officinalis wird nicht nur als aromatisches und medizinisches Kraut kultiviert, sondern aufgrund seines Überschwangs auch als Zierpflanze verwendet.
Salvia officinalis ist ein großartiges Gewürz für Brot und kann auch in Getränken, Suppen und Süßigkeiten verwendet werden.
Das ätherische Öl von Salbei officinalis konzentriert Wirkstoffe mit antibiotischen, antimykotischen, adstringierenden, krampflösenden, östrogenen, hypoglykämischen und tonisierenden Eigenschaften.
Laut einer an der Universität von Bristol durchgeführten Studie kann Salvia officinalis- Extrakt die kognitive Leistung steigern und Ergebnisse erzielen, die denen von Kaffee überlegen sind! Eine andere Studie kam zu dem Schluss, dass Salbei bei der Bekämpfung einiger Alzheimer-Zustände wirksam ist.
Hispanischer Salbei
Hispanischer Salbei ist die Pflanze, aus der Chiasamen entstehen. Diese Art von Salbei, auch als Chia bekannt, stammt aus Guatemala und den zentralen und nördlichen Regionen Mexikos. Seine Blätter sowie seine Samen können für Infusionen verwendet werden und beide sind reich an Mineralien, essentiellen Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren.
Der Chiasamen nimmt Wasser auf und erzeugt ein Gel, das mit Lebensmitteln gemischt werden kann, um das Volumen zu erhöhen, ohne dass der Geschmack und der Kalorienwert der Lebensmittel variieren. Laut einer Studie des European Journal of Clinical Nutrition kann das Hinzufügen von Chia zur Ernährung dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Sie fühlen sich länger satt.
Chiaöl ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit und Schönheit des Körpers, da es die Bildung von Kollagen stimuliert, das der Haut eine größere Elastizität verleiht. Weitere Informationen finden Sie in den Artikeln "Chia-Öl: Wofür und Nutzen es ist" und "Finden Sie heraus, was die" wundersamen "Vorteile von Chiasamen sind".
Salvia divinorum
Bild: Salvia Divinorum von Eric Hunt ist unter CC-BY-SA-3.0 lizenziert
Salvia divinorum ist eine Pflanze aus Südmexiko und Teilen Mittel- und Südamerikas, die häufig wegen ihrer halluzinogenen Wirkung verwendet wird, insbesondere bei traditionellen Zeremonien der Mazatec-Indianer.
Der Wirkstoff in dieser Salvia, Salvinorin A, gilt als eines der wirksamsten Psychopharmaka, die es auf natürliche Weise gibt. Die Wirkungen dieses Medikaments umfassen unter anderem Halluzinationen, Schwindel, Sehstörungen.
Obwohl Salvia in einigen Ländern legal ist, ist es ein starkes Medikament mit realen Auswirkungen und möglichen Risiken. Diese Art von Salbei wird normalerweise aus seinem Extrakt in Verdampfern oder durch den Verzehr von frischen Blättern verwendet. Trockene Blätter können halluzinogene Wirkungen haben, die stark verstärkt werden.
Obwohl die Verwendung von Salvia divinorum als sicher angesehen wird, wurde sie nicht umfassend untersucht. Das National Drug Intelligence Center (NDIC) rät jedoch nicht dazu, mehr als 0,0005 Gramm dieser Art von Salbei einzunehmen.
Auswirkungen
Nach fünf oder zehn Minuten Rauchen oder Einatmen von Salvia divinorum kann die Person die folgenden Auswirkungen haben:
- Visuelle und akustische Halluzinationen wie helles Licht, lebendige Farben oder extreme Formen
- Verzerrte Realität und veränderte Wahrnehmung der Umgebung
- Gefühl, eine "außerkörperliche" Erfahrung zu haben oder sich von der Realität zu entfernen
- Undeutliches Sprechen
- Unkontrollierbares Lachen
- Extreme Angst oder Furcht
- Übelkeit
- Schwindel
- Verlust der Kontrolle über die Motorfunktionen
- Unregelmäßige Herzfrequenz
Eine Studie zeigte, dass die Verwendung von Salvia divinorum negative Auswirkungen auf das Lernen haben und das Langzeitgedächtnis beeinträchtigen kann.
Es ist keine Form der Einnahme von Salvia divinorum angezeigt . Wenn Sie es jedoch in einem Ritual verwenden möchten, wenden Sie sich an einen Arzt oder Psychiater, um zu erfahren, wie Sie mit möglichen Schäden umgehen und diese reduzieren können. Der Anbau von Salvia Divinorum in Brasilien ist von Anvisa verboten. Wenn Sie nicht wachsen, aber die Pflanze in Ihrem Haus haben, betrachten Sie sie als ein Medikament, das von Kindern und Haustieren ferngehalten werden sollte.
