Petersilientee ist gut für die Augen, erfrischt unter anderem den Atem
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Petersilientee, auch Petersilientee genannt, kann ein Verbündeter der Gesundheit sein.
Die gesundheitlichen Vorteile von Petersilientee umfassen entzündungshemmende, tumorhemmende, krebsbekämpfende, antioxidative und entgiftende Eigenschaften. Diese Vorteile sind auf die Vielzahl von Mineralien, Nährstoffen und Antioxidantien zurückzuführen, die in Petersilie enthalten sind, wie Eisen, Vitamin A, B und C sowie Eugenol, Limonen, Apigenin, Luteolin und andere Wirkstoffe. Auschecken:
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Was sind die Vorteile von Petersilientee
Verbessert die Beschwerden der Atemwege
Petersilientee ist ein Verbündeter für Menschen, die an Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen leiden. Das in der zugrunde liegenden Pflanze vorhandene Beta-Carotin wurde mit der Verringerung des Asthmarisikos in Verbindung gebracht, während die anderen Verbindungen in Petersilie zur Bekämpfung bakterieller Infektionen und zur Beseitigung von Schleim und Schleim beitragen.
Verhindert Tumore
Myristicin ist eine der flüchtigen Verbindungen im ätherischen Petersilienöl, das während der Teeinfusion in geringen Mengen freigesetzt wird.
Dieses Antioxidans wurde mit der Verhinderung der Tumorbildung in Verbindung gebracht, insbesondere in der Lunge, wo Krebs sehr häufig auftritt.
Reduziert das Krebsrisiko
Zusätzlich zu seinen Antitumor-Eigenschaften enthält Petersilientee Flavonoide und andere chemoprotektive Verbindungen, die dazu beitragen, krebserregende Mittel zu neutralisieren, Gewebeschäden zu verhindern und die Apoptose (Zelltod) zu stimulieren. Dies kann das Krebsrisiko erheblich senken.
Verbündeter der Immunität
Die signifikanten Konzentrationen von Vitamin C und Vitamin A im Petersilientee machen ihn zu einem Verbündeten der Immunität. Vitamin C stimuliert die Produktion weißer Blutkörperchen und wirkt als Antioxidans bei der Bekämpfung der Auswirkungen krebserregender freier Radikale. Außerdem schützt es den Körper vor einer Reihe chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes.
Verbessert die Durchblutung
Petersilientee ist reich an Eisen und ein ausgezeichneter Weg, um die Durchblutung zu verbessern und Anämie vorzubeugen. Eisen ist ein kritischer Bestandteil der Produktion roter Blutkörperchen, die dazu beitragen können, Zellen, die Nährstoffe und Sauerstoff zur Reparatur und Funktion benötigen, mit sauerstoffhaltigem Blut zu versorgen. Der hohe Kalziumgehalt in Petersilientee hilft dem Körper auch dabei, Eisen besser aufzunehmen, was bei Kreislaufproblemen weiter hilft.
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Bietet Folsäure
Petersilientee ist reich an Folsäure, einem Vitamin, das die Wahrscheinlichkeit von Neuralrohrdefekten bei Babys verringert. Folsäure ist auch die Hauptverbindung, die Homocystein im Körper neutralisiert. Diese Verbindung kann die Blutgefäße schädigen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
Vision Freund
Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff für die Gesundheit im Allgemeinen und wirkt auch als Antioxidans, insbesondere in Bezug auf die Gesundheit des Sehvermögens. Vitamin A wird aus dem in Petersilie enthaltenen Beta-Carotin gewonnen und kann oxidativen Stress in den Augen verhindern, wodurch das Risiko für Katarakte und Makuladegeneration verringert wird.
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Entgiftungskraft
Petersilientee ist als Diuretikum bekannt, was bedeutet, dass er das Wasserlassen anregen und die Blase und die Nieren reinigen kann. Diuretika helfen dem Körper, überschüssige Toxine, Fette, Salze und Wasser schnell zu beseitigen und den Druck auf die Nieren zu verringern.
Linderung von Menstruationsbeschwerden
Dysmenorrhoe betrifft Frauen weltweit, zusammen mit mehreren anderen Menstruationssymptomen. Petersilientee wird üblicherweise verwendet, um die Beschwerden der Menstruation aufgrund des Vorhandenseins von Apiol, einer der Verbindungen in den ätherischen Ölen der Petersilie, zu lindern. Apiol kann helfen, die Menstruation zu regulieren und die Schwere der Beschwerden zu verringern, insbesondere in den Monaten nach der Geburt einer Frau.
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Beseitigt Mundgeruch
Petersilie ist berühmt für erfrischenden Mundgeruch. Das liegt daran, dass es antibakterielle Eigenschaften hat, die es hervorragend für die Mundgesundheit machen. Petersilientee kann wiederum die gleichen Vorteile für Ihren Atem bieten.
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Wie man Petersilientee macht
Petersilientee zuzubereiten ist sehr einfach. Sie können frische oder dehydrierte Blätter verwenden; Der Unterschied besteht darin, dass die dehydrierten Blätter in kleineren Mengen konzentriertere Eigenschaften haben.
Zutaten
- 30 Gramm Petersilienblätter (frisch oder getrocknet)
- 1 Liter Wasser
- Zitrone (optional und nach Geschmack)
