Wie macht man alkalisches Wasser?

Hausgemachte Methode, die lehrt, wie man alkalisches Wasser macht, ist einfach und effektiv

alkalisches Wasser

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, zu Hause alkalisches Wasser herzustellen? Wisse, dass dies möglich und sehr einfach ist. Erfahren Sie, wie es geht und welche Vorteile es bietet:

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Wie man alkalisches Wasser macht

Um zu Hause alkalisches Wasser herzustellen, benötigen Sie lediglich eine Desinfektionsglasflasche mit gefiltertem Wasser und, überraschen Sie sich selbst, Sonnenschein. Dann lassen Sie die Flasche einfach ein paar Stunden in der Sonne halb offen. Dieser Prozess führt dazu, dass Säuerungsmittel wie Fluor und Chlor verdampfen und das Wasser alkalischer wird - so dass alkalisierende Mineralien wie Magnesium zurückbleiben.

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Zusätzlich zu dem Vorteil, ein Getränk alkalisch zu machen, ist diese Methode eine Möglichkeit, die Exposition gegenüber Fluorid zu verringern (verstehen Sie dieses Thema besser im Artikel: "Ist Fluorid schlecht? Verstehen Sie, was es ist, und kennen Sie Alternativen"). Sehen Sie sich den Prozess in dem Video des Chemiewissenschaftlers, Redners und Schriftstellers Conceição Trucom genauer an und verstehen Sie ihn, wie Wasser durch Solarisation auf natürliche und hausgemachte Weise alkalisch gemacht werden kann.

Verstehen warum

Die durchschnittliche Körpermasse einer Frau besteht zu etwa 60% aus Wasser, die eines Mannes zu etwa 65%. Ungefähr 75% des Muskelgewichts besteht aus Wasser. Es ist verantwortlich für das Gewicht von 95% des Blutes, 14% des Fettes und 22% des Knochengewebes.

Dieses Wasser spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des menschlichen Körpers, die wir alle kennen. Aber was viele Menschen nicht wissen, ist, dass nicht alles Wasser gleich ist. Nach einigen Studien bietet der Verbrauch des sogenannten alkalischen Wassers mehr Vorteile als gewöhnliches Wasser.

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Mit Ausnahme des Wassers, das für chemische Reaktionen in den Labors verwendet wird, enthalten alle anderen Mineralien, einschließlich solcher aus Wasserhähnen, Flüssen, Seen, Teichen und solchen aus Flaschen. Einige der Mineralien, die in sehr geringen Mengen im Wasser vorhanden sein können, sind Chlorid, Zink, Fluorid, Natrium, Silizium und viele andere.

Was alkalisches Wasser von gewöhnlichem Wasser unterscheidet, ist, dass Alkali hauptsächlich aus basischeren Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Eisen besteht. Dies bedeutet, dass es im Gegensatz zu gewöhnlichen Wässern mit einem neutralen pH-Wert weniger sauer ist. Mit anderen Worten, es hat einen höheren pH-Wert.

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Alkalische Gesundheit

Es wurde behauptet, dass die Aufrechterhaltung einer alkalischen Ernährung es ermöglicht, verschiedene Krankheiten zu heilen, einschließlich Knochenerkrankungen wie Osteoporose und sogar Krebs. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um diese Behauptungen zu stützen. Andererseits behauptet eine von PubMed veröffentlichte Studie , dass die alkalische Ernährung eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bringen kann. Schauen Sie sich eine Liste unten an:
  • Die Zunahme von Obst und Gemüse in einer alkalischen Diät würde das Kalium / Natrium-Verhältnis verbessern, was der Knochengesundheit zugute kommen und den Muskelverlust verringern sowie andere chronische Krankheiten wie Bluthochdruck und Schlaganfälle lindern könnte.
  • Eine alkalische Ernährung würde zu einem Anstieg des Wachstumshormons führen, was viele kardiovaskuläre Gesundheitsergebnisse verbessern kann. Es ist gut für das Gedächtnis und die Wahrnehmung.
  • Ein Anstieg des intrazellulären Magnesiums (eines alkalisierenden Nährstoffs), der für die Funktion vieler Enzymsysteme erforderlich ist, ist ein weiterer zusätzlicher Vorteil der alkalischen Ernährung. Magnesium ist notwendig, um Vitamin D zu aktivieren, und sein Anstieg verbessert daher die Konzentration dieses Vitamins.
  • Die Alkalität kann für einige Chemotherapeutika, die einen höheren pH-Wert erfordern, dh alkalischer, zu einem zusätzlichen Vorteil führen.

Laut der Studie selbst, basierend auf den obigen Aussagen, wäre es notwendig, eine alkalische Diät in Betracht zu ziehen, um die Morbidität und Mortalität aufgrund chronischer Krankheiten zu verringern.

Laut der Studie ist eine der ersten Überlegungen bei einer alkalischen Ernährung, die mehr Obst und Gemüse enthält, die Kenntnis der Art des Bodens, auf dem das Lebensmittel angebaut wurde, da dies den Mineralgehalt erheblich beeinflussen kann.

Alkalisches Wasser wäre also ein weiterer Punkt, der in die alkalische Ernährung aufgenommen werden sollte.

Bewährte Vorteile von alkalischem Wasser

wie man alkalisches Wasser macht

Bild von Maria Shanina in Unsplash

Eine Studie, die Patienten untersuchte, die alkalisches Wasser konsumierten und nicht konsumierten, kam zu dem Schluss, dass diejenigen, die dies taten, eine Verbesserung des Säure-Basen-Gleichgewichts und einen besseren allgemeinen Hydratationszustand zeigten.

Eine andere Studie zeigte, dass der Verbrauch von alkalisch ionisiertem Wasser den Blutdruck sowie den Blutzucker- und Fettgehalt senkte. Dies bedeutet laut derselben Studie, dass alkalisches Wasser als eine der sekundären therapeutischen Methoden für Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Hyperlipidämie (Störung des Fettgehalts) verwendet werden kann.

Eine Studie von 100 Personen aus dem Jahr 2016 zeigte, dass der Verbrauch von alkalischem Wasser im Vergleich zum Verbrauch von normalem Wasser die Blutviskosität senkte. Dies bedeutet, dass alkalisches Wasser die Durchblutung verbessert, was die Sauerstoffversorgung im gesamten Körper erhöhen kann.

Eine andere von der PubMed- Plattform veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass der Konsum von alkalischem Wasser therapeutische Vorteile für Refluxkranke bringt.

Natürliches oder künstliches alkalisches Wasser?

Natürliches alkalisches Wasser entsteht, wenn Wasser über Gesteine ​​fließt und seine Mineralien absorbiert, wodurch sein alkalischer Gehalt durch Anreicherung mit Mineralien erhöht wird. Ein anderer Weg, um natürliches alkalisches Wasser zu erhalten, ist die Solarisation. Die Sonne bewirkt, dass säuernde Mineralien wie Fluor und Chlor verdunsten und mehr alkalisierende Mineralien wie Magnesium und Kalzium für die Gesundheit notwendig bleiben.

Künstliches alkalisches Wasser wird dagegen aus einem Demineralisierungsprozess hergestellt. Das Problem ist, dass laut einer von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) veröffentlichten Studie der Konsum von Wasser mit niedrigem Mineralgehalt (hauptsächlich Alkalisatoren) Gesundheitsrisiken mit sich bringen kann, wie z. B. den Verlust von Kalzium, Magnesium und anderen wesentlichen Elementen in zubereiteten Lebensmitteln. mit Wasser.

Wenn Sie möchten, bevorzugen Sie natürliches alkalisches oder solares Wasser. Weil durch Subtrahieren oder Hinzufügen von Mineralien alkalisch gemachtes Wasser die Ernährung beeinträchtigen oder die Nieren beeinträchtigen kann.

Behandlungen nicht ersetzen

Trotz der Vorteile ist alkalisches Wasser kein Wunder und heilt Krankheiten nicht allein. Ersetzen Sie unter keinen Umständen Behandlungen durch traditionelle Arzneimittel, um einfach alkalisches Wasser zu trinken.


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