Niedriger Blutdruck ist genauso besorgniserregend wie hoher Blutdruck. Kennen Sie einige Arten von Hausmitteln zur Behandlung von Druck
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Bevor Sie mit der alleinigen Behandlung von niedrigem Blutdruck beginnen, suchen Sie einen Arzt auf, um die beste Behandlung für Sie zu empfehlen. Normalerweise wird sie oder er Medikamente, die den Blutdruck senken, ändern oder abbrechen oder Medikamente verschreiben, um das Problem zu behandeln, das einen niedrigen Blutdruck verursacht. Darüber hinaus gibt es verschiedene natürliche Heilmittel für niedrigen Blutdruck. Fragen Sie den Fachmann, der Sie begleitet, ob er für Sie empfehlenswert ist. Unten finden Sie eine Liste von 10 Hausmitteloptionen für niedrigen Blutdruck.
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1. Orangensaft mit Tomate
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Zutaten:
- 3 große Orangen;
- 2 reife Tomaten.
Art und Weise zu tun:
- Extrahieren Sie den Saft aus den Orangen und mischen Sie in einem Mixer mit den Tomaten;
- Wenn Sie den Geschmack zu stark finden, können Sie etwas Wasser hinzufügen;
- Nehmen Sie fünf Tage lang zweimal täglich 250 ml dieses Safts ein.
2. Rosmarin Tee mit Fenchel
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Zutaten:
- 1 Teelöffel Fenchel;
- 1 Teelöffel Rosmarin;
- 3 Nelken oder Nelken ohne Kopf;
- 1 Glas Wasser mit ca. 250 ml.
Art und Weise zu tun:
- Fügen Sie einen Teelöffel Fenchel, einen Teelöffel Rosmarin und drei Nelken oder Nelken ohne Kopf zum Glas Wasser hinzu;
- Alles bei schwacher Hitze in einen Topf geben und 5 bis 10 Minuten kochen lassen;
- 10 Minuten stehen lassen;
- Jeden Tag abends vor dem Schlafengehen abseihen und trinken.
3. Rosine
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Etwa 30 über Nacht in Wasser eingeweichte Trauben dienen am nächsten Tag als Speisen und Getränke. Iss Fasten und trink Wasser. Die Rosine wirkt als natürliches Heilmittel bei niedrigem Blutdruck.
4. Karottensaft
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Trinken Sie nach Belieben Karottensaft, um niedrigen Blutdruck zu behandeln! Es ist ein großartiges Naturheilmittel.
5. Zitronensaft
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Trinken Sie Zitronensaft wegen der Mageneffekte in Maßen, aber genießen Sie die Vorteile von Zitrone als Arzneimittel gegen niedrigen Blutdruck. Es enthält Vitamin C, Kalium und verhindert Austrocknung (was zu Druckabfällen führen kann).
6. Salzwasser
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Ein gutes Mittel gegen niedrigen Blutdruck, selbst bei plötzlichem Abfall, ist die Einnahme eines halben Teelöffels Salz in einem Glas Wasser. Dies hilft bei der Behandlung von niedrigem Blutdruck aufgrund des im Salz enthaltenen Natriums.
7. Rübensaft
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Rübensaft ist eine der natürlichen Heilmittel gegen niedrigen Blutdruck. Wenn Sie täglich zwei Gläser Saft trinken, kann der Druck nicht wieder abnehmen.
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8. Geregelte Lebensmittel
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Verbrauchen Sie mehrmals täglich (alle zwei oder drei Stunden) mehr gesalzene Kohlenhydrate in kleinen Portionen. Darunter sind: Tapioka, Brot, Nudeln, Gemüse, Obst, Nüsse, Kürbisse, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Reis und Vollkornprodukte. Fügen Sie mit den Kohlenhydraten etwas mehr Salz als gewöhnlich hinzu und trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um die zusätzliche Salzaufnahme auszugleichen. Dies verbessert Ihre Durchblutung und ist ein großartiges Mittel, um Anfälle mit niedrigem Blutdruck zu verhindern.
9. Süßholztee
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Zutaten:
- 1 Löffel Lakritz (5 Gramm)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Art und Weise zu tun:
- Erhitze das Wasser und wenn es kocht, lege das Lakritz hinein;
- Vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen;
- Abseihen und trinken.
Schauen Sie sich das Video unten an, um mehr über niedrigen Blutdruck zu erfahren:
Zusätzliche Tipps
Versuchen Sie zu konsumieren:
- Mehr Flüssigkeiten (außer Soda). Dehydration verringert das Blutvolumen und führt zu einem Blutdruckabfall. Während des Trainings ist es besonders wichtig, hydratisiert zu bleiben.
- Vitamin B12 Ergänzung. Zusätzliches B12 kann helfen, da ein Mangel an diesem Vitamin zu einer Art Anämie führen kann, die niedrigen Blutdruck und Müdigkeit verursacht.
- Folsäurereiche Lebensmittel. Eine unzureichende Menge an Folsäure kann ebenfalls zur Anämie beitragen. Beispiele für folatreiche Lebensmittel sind Spargel, Bohnen, Linsen, Zitrusfrüchte und grüne Blätter;
- Salz. Salzige Lebensmittel können den Blutdruck erhöhen. Versuchen Sie, Suppe und eingelegte Produkte wie Oliven zu essen.
