12 Vorteile von Apfelessig und wie man verwendet

Apfelessig schlank, ist gut für die Haare, behandelt Reflux und mehr Vorteile

Vorteile von Apfelessig

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Die Vorteile von Apfelessig gehen weit über die Küche hinaus. Apfelessig wird nicht nur zum Würzen des Salats verwendet, sondern kann auch die Symptome des Reflux lindern, den Atem erfrischen, Halsschmerzen lindern, das Haar verschönern und viele andere Vorteile bieten. Es ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die bewusst konsumieren und industrialisierte Produkte ersetzen möchten, und es kann immer noch zu Hause durchgeführt werden!

  • Wie man Apfelessig macht

Die Flüssigkeit, die aus der alkoholischen Fermentation eines Kohlenhydrats und anschließender Sekundärfermentation mit Essigsäure hergestellt wird, ist seit Tausenden von Jahren für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt. Der griechische Gelehrte Hippokrates, der 460 v. Chr. Geboren wurde, lobte bereits in seinen Schriften die Eigenschaften der Substanz.

Im Laufe der Jahre wurde Essig durch Fermentation einer Vielzahl von Materialien hergestellt, darunter Melasse, Obst, Honig, Kartoffeln, Rüben und Malz. Aber unter so vielen Sorten zeichnet sich der hergestellte Apfel durch seine Eigenschaften aus. Das Vinager-Institut ist einer der Verantwortlichen für die Förderung der Vielseitigkeit des Produkts. Es ist sogar möglich, 12 seiner Vorteile aufzulisten, damit Sie Essig nicht nur in Salat verwenden können.

Vorteile, die von Wissenschaft und allgemeiner Weisheit berichtet werden

1. Erfrischt Ihren Atem

Das Spülen von Apfelessig mit Wasser hilft, Mundgeruch zu reduzieren!
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2. Behandelt Magenreflux

Viele Menschen glauben, dass Apfelessig die Symptome einer Gastritis verschlimmert, weil er sauer ist. Aber nicht ganz. Durch die tägliche Einnahme von zwei Teelöffeln Apfelessig ist es möglich, die Beschwerden des Magenrückflusses zu lindern. Kennen Sie Hausmittel Tricks für Reflux.

3. Lindert Magen-Darm-Beschwerden

Wenn Sie aufgrund einer bakteriellen Infektion an Durchfall leiden, kann Apfelessig aufgrund seiner antibiotischen Eigenschaften helfen. Einige Experten schlagen auch vor, dass das in Apfelessig enthaltene Pektin helfen kann, Darmkrämpfe zu beruhigen. Mischen Sie einfach ein bis zwei Esslöffel der Flüssigkeit in Wasser oder Apfelsaft und trinken Sie.

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4. Verhindert Verdauungsstörungen

Wenn Sie vorhaben, eine Mahlzeit zu "beenden", die möglicherweise nicht gut passt, trinken Sie 30 Minuten vor der Mahlzeit einen Teelöffel Apfelessig mit einem Glas warmem Wasser.

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5. Endet mit Schluckauf

Es gibt viele "Heilmittel", um Schluckauf "zu stoppen", nach allgemeiner Weisheit. Versuchen Sie dies, wenn Sie das nächste Mal das Ärgernis haben: einen Teelöffel Apfelessig in Ihrem Hals!

6. Kümmere dich um die Haare

Bei fettigem Haar hat Apfelessig eine reinigende Funktion: Spülen Sie Ihr Haar mit einer Mischung aus zwei Esslöffeln Essig in einem Glas Wasser aus. Der Artikel "Wie man Apfelessig auf Ihr Haar aufträgt" erklärt das Thema besser.

7. Lindert Halsschmerzen

Sobald Sie die ersten Anzeichen von Halsschmerzen spüren, versuchen Sie eine von zwei Methoden: Mischen Sie ¼ Apfelessig <mit warmem Wasser und gurgeln Sie stündlich; oder trinken Sie die Mischung eines Esslöffels Apfelessig mit heißem Wasser. Lesen Sie mehr im Artikel: "18 Optionen für ein Mittel gegen Halsschmerzen".

8. Juckreiz bekämpfen

Ein wenig Apfelessig mit Watte wird häufig empfohlen, um den Juckreiz eines Mückenstichs zu verhindern. Es wird brennen, aber es wird helfen, die Reizung zu beruhigen.

9. Minimiert Hautprobleme

Viele, die unter Hautproblemen leiden, lieben Apfelessig, um Entzündungen zu reduzieren. Versuchen Sie, die betroffenen Stellen mit Baumwolle mit Essig zu bestreichen.

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10. Verringert den Glukosespiegel

Apfelessig hat auch Eigenschaften gegen Diabetes. Viele Studien haben gezeigt, dass es sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. Eine Studie von 2007 mit Teilnehmern mit Typ-2-Diabetes ergab, dass zwei Esslöffel Essig vor dem Schlafengehen die Glukose am Morgen um 4% bis 6% senkten.

11. Senken Sie den Cholesterinspiegel und den Bluthochdruck

Mehrere Studien an Ratten haben gezeigt, dass Essig den Cholesterinspiegel und den Bluthochdruck senkt. Es gibt immer noch keine Beweise dafür, dass es bei Menschen wirken kann, aber die Forschung in diesem Bereich geht weiter.

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12. Dünn werden

Apfelessig wird seit langem zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Eine Studie an übergewichtigen Japanern zeigte, dass 15 ml oder 30 ml Apfelessig, die 12 Wochen lang täglich eingenommen wurden, das Körpergewicht der Studienteilnehmer von 1,2 kg auf 1,7 kg reduzierten.

Eine weitere kleine Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass Menschen, die ein Stück Brot mit einer kleinen Menge Essig aßen, sich zufriedener fühlten als diejenigen, die keinen Essig verwendeten. Trotzdem wissen wir, dass es (leider) keine Zauberformel zum Abnehmen gibt! Nur eine vollständige und ausgewogene Ernährung löst das Problem der Fettleibigkeit wirklich. Schauen Sie sich 21 Lebensmittel an, die Ihnen helfen, Gewicht mit Gesundheit zu verlieren.

Hat dir der Artikel gefallen? Dann finden Sie heraus, wie man Apfelessig zu Hause macht und seine Nährstoffe und Probiotika in der Sache konserviert: "Wie man Apfelessig macht". Die hausgemachte Version enthält noch Mineralien und Probiotika, die bei industriellen Prozessen verloren gehen. Oder sehen Sie sich das folgende Video an: