Erfahren Sie mehr über Baldrian, eine Heilpflanze, die für ihre beruhigende Wirkung bekannt ist
Baldrian, auch als Katzenminze bekannt, ist eine sehr alte Heilpflanze, hat aber erst vor kurzem unter Wissenschaftlern Raum und Respekt gewonnen. Nach Studien wurde die Wirksamkeit der Verwendung von Baldrian bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit nachgewiesen, und heute wird es häufig als Kräutermedizin verwendet. Darüber hinaus ist das Kraut von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für seine Vorteile gegen Angstzustände anerkannt. Kein Wunder, dass sein wissenschaftlicher Name vom lateinischen valere abgeleitet ist , was "gesund sein" bedeutet.
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Baldrian wirkt beruhigend und entspannend und wirkt als natürliches Beruhigungsmittel gegen Depressionen und Stress. Es ist bei zahlreichen anderen Symptomen angezeigt, darunter:
- Hysterische Reaktionen
- Hyperaktivität
- Krämpfe
- Juckende Dermatosen
- Krämpfe
- Migräne und Kopfschmerzen
- Epileptische Anfälle
- Menstruationsbeschwerden und Wechseljahrsbeschwerden
- Panikattacken
- Neurasthenie
- Herzrythmusstörung
Es ist auch weit verbreitet bei der Behandlung von chronischen Krankheiten wie Zöliakie, Aufmerksamkeitsdefizitstörung, chronischem Müdigkeitssyndrom und Morbus Crohn (chronische Magenentzündung) und sogar zur Kontrolle von Abhängigkeiten wie Rauchen. und Alkoholismus, da die Bestandteile von Baldrian helfen, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu bekämpfen, die aus dem Entzug resultieren.
Baldrian-Kraut hat im Gegensatz zu Katzen keinen sehr angenehmen Geruch für den menschlichen Geruch - der beliebte Name „Kraut der Katzen“ beruht auf der euphorischen Wirkung, die die Pflanze bei diesen Tieren hervorruft (es wird angezeigt, um das Verlassen des Krauts zu vermeiden) Pflanze neben ihnen). Daher sind die Wurzel und das Rhizom von Baldrian die Teile, die am häufigsten für den menschlichen Verzehr verwendet werden. Aus diesen Teilen werden Nahrungsergänzungsmittel, Tees, Kapseln und Pillen hergestellt, die in Reformhäusern, Drogerien oder auf offenen Märkten erhältlich sind.
Kontraindikationen für Pflanzen
Trotz der nachgewiesenen Vorteile ist es notwendig, vor Beginn der Anwendung ärztlichen Rat einzuholen. Die Reaktionen sind unterschiedlich und manche Menschen werden bereits mit einer geringen Dosis sediert. In anderen Fällen kann Baldriankraut eine stimulierende Wirkung haben. Eine Überdosierung kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Müdigkeit und Magen-Darm-Störungen haben.
Es ist nicht ratsam, es mit Alkohol, anderen Beruhigungsmitteln oder ähnlichen Pflanzen (wie Katzenminzengras, Hopfen, Melatonin oder Salbei) zu mischen, da auf diese Weise seine Wirkung verstärkt und Schläfrigkeit erzeugt werden kann.
Baldrian ist auch nicht für schwangere Frauen, Menschen mit Atemwegsallergien und Kinder unter drei Jahren geeignet. Außerdem sollte Baldrian nicht lange verwendet werden, unabhängig davon, wie es konsumiert wird. Der Zeitraum von vier bis sechs Wochen wird empfohlen, um die Behandlung abzuschließen. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, um zu erfahren, was er über die Verwendung für Ihren Fall denkt.
