Anämie kann Eisenmangel sein. Verstehen und sehen, wie man verhindert
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Anämie ist eine Krankheit, die durch einen Mangel an Hämoglobin verursacht wird - ein Protein, das in roten Blutkörperchen (Blutkörperchen, auch als rote Blutkörperchen bekannt) vorkommt, deren Hauptfunktion der Sauerstofftransport ist - im Blut.
Eine Anämie oder ein Mangel an Hämoglobin im Blut kann durch einen Mangel an verschiedenen Nährstoffen wie Eisen, Zink, Vitamin B12 und Proteinen verursacht werden.
Wenn eine Anämie auf einen Eisenmangel zurückzuführen ist, spricht man von einer Eisenmangelanämie. Dies ist normalerweise die Hauptursache für Anämie - normalerweise 90% der Fälle.
Eisenmangel ist ein gefährlicher Zustand für die Gesundheit des Körpers. Eisen ist ein essentieller Nährstoff für die Erhaltung des Lebens, da es hauptsächlich bei der Herstellung roter Blutkörperchen und beim Transport von Sauerstoff zu allen Körperzellen wirkt.
Obwohl Eisenmangelanämie häufig ist, wissen viele Menschen nicht, dass sie sie haben. Dies liegt daran, dass Menschen, obwohl sie seit Jahren Symptome haben, diese nicht mit der Krankheit in Verbindung bringen und keine spezielle Hilfe suchen.
Bei Frauen im gebärfähigen Alter ist die häufigste Ursache für Eisenmangelanämie der Eisenverlust im Blut aufgrund einer starken Menstruation oder Schwangerschaft. Eine eisen- und vitamin C-arme Ernährung oder bestimmte Darmerkrankungen, die die Eisenaufnahme des Körpers beeinflussen, können ebenfalls zu einer Eisenmangelanämie führen.
Obwohl die Gruppe, die am stärksten von Anämie betroffen ist, Frauen in Fortpflanzung, Schwangerschaft und Stillzeit ist, kann die Krankheit jeden in jeder Lebensphase betreffen.
Bestimmte Störungen oder Operationen, die den Darm betreffen, können auch die Art und Weise beeinträchtigen, wie der Körper Eisen aufnimmt. Und selbst wenn die Nahrung ausreichend Eisen aufnimmt, können Zöliakie oder Darmoperationen die vom Darm aufgenommene Eisenmenge begrenzen.
Symptome und Diagnose einer Eisenmangelanämie
Die Anzeichen und Symptome einer Eisenmangelanämie sind unspezifisch. Laborblutuntersuchungen sind erforderlich, um die Diagnose zu bestätigen. Nach Angaben des Gesundheitsministeriums sind die wichtigsten Anzeichen und Symptome einer Eisenmangelanämie:
- Generalisierte Müdigkeit;
- Appetitlosigkeit;
- Blasse Haut und der innere Teil des Auges und des Zahnfleisches;
- Weniger Arbeitsbereitschaft;
- Lernschwierigkeiten;
- Apathie (sehr ruhige Person);
- Wachstumsverzögerung;
- Geringes Gewicht bei der Geburt;
- Und perinatale Mortalität.
Zusätzlich zu diesen Symptomen ist eine Eisenmangelanämie mit bis zu 50% der Todesfälle bei gebärenden Frauen verbunden.
Andere Symptome einer Anämie können sein:
- Die Schwäche;
- Kurzatmigkeit;
- Schwindel;
- Bereitschaft, seltsame Dinge zu essen, die keine Nahrung sind, wie Schmutz, Eis oder Lehm;
- Kribbeln in den Beinen;
- Schwellung oder Zungenschmerz;
- Kalte Hände und Füße;
- Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag;
- Spröde Nägel;
- Kopfschmerzen.
Verhütung
Um die Entwicklung einer Eisenmangelanämie zu vermeiden, müssen gute Eisenquellen konsumiert werden. Und Eisen kann dem Körper durch Lebensmittel tierischen und pflanzlichen Ursprungs zugeführt werden. Entgegen der Meinung vieler Menschen sind Milch und Eier jedoch keine Eisenquellen. Unter den Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs stechen dunkelgrünes Blattgemüse (außer Spinat) als Eisenquelle hervor, wie Brunnenkresse, Grünkohl, grüner Geruch und Taioba. Hülsenfrüchte (Bohnen, Bohnen, Kichererbsen, Erbsen, Linsen); Vollkorn; Nüsse und Kastanien, Rohrmelasse, brauner Zucker und brauner Zucker. Um jedoch Eisen aus Gemüse aufzunehmen, ist es notwendig, ausreichende Mengen an Vitamin C zu sich zu nehmen, dessen Quelle unter anderem Zitrone, Orange und Kiwi sein kann.
Behandlung
Eisenmangelanämie wird normalerweise mit Eisenpräparaten oder Ernährungsumstellungen behandelt. Wenn Sie vermuten, dass Sie anämisch sind, konsultieren Sie einen Arzt, da dieser in der Lage ist, die für Sie am besten geeignete Behandlung zu diagnostizieren und anzugeben.
Die alleinige Diagnose und Behandlung von Eisenmangelanämie kann aufgrund von Eisenüberschuss in Ihrem Blut zu gesundheitsschädlichen Auswirkungen führen. Komplikationen von zu viel Eisen im Blut sind Leberschäden und Verstopfung. Wenn Sie Symptome einer Eisenmangelanämie haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
