Was ist Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die einen Großteil der brasilianischen Bevölkerung verursacht und mit anderen chronischen Krankheiten zusammenhängt

Fettleibigkeit

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Was ist Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit ist die Ansammlung von Fett im Körper, die verschiedene Ursachen haben kann, aber hauptsächlich aufgrund des übermäßigen Kalorienverbrauchs und des Mangels an Aktivitäten, die sie verbrennen können. Die Diagnose wird normalerweise anhand des Body Mass Index (BMI) gestellt - idealerweise zwischen 18,5 und 24,9; bis zu 29,9 ist übergewichtig; Wenn es 40 überschreitet, gilt es laut Gesundheitsministerium als krankhafte Fettleibigkeit. Es ist eine der Hauptursachen für vermeidbare Todesfälle und gilt als eines der schwerwiegendsten Probleme der öffentlichen Gesundheit des 21. Jahrhunderts.

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Arten von Fettleibigkeit

Übergewicht

Wenn der BMI nur geringfügig über dem empfohlenen Wert (bis zu 29,9) liegt, werden nicht immer routinemäßige Änderungen vorgenommen. Wenn dies der Fall ist, wird empfohlen, dass sich die Person gesünder ernährt und ihre Prüfungen auf dem neuesten Stand hält, falls sich die Situation verschlechtert und Die Gesundheit wird beeinträchtigt.

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Fettleibigkeit

Dies ist der Fall, wenn die Fettansammlung im Körper aufgrund genetischer, metabolischer, psychologischer oder endokriner Faktoren viel höher ist als empfohlen (30,0 - 39,9).

Krankhafte Fettsucht

Wenn Fettleibigkeit das Extrem erreicht (BMI über 40) und die Person bereits andere damit verbundene Gesundheitsprobleme entwickelt hat. In einigen Fällen kann die Person nicht mehr aufstehen, was dazu führt, dass aufgrund extremer Ruhe Wunden am Körper auftreten.

Fettleibigkeit bei Kindern

Fettleibigkeit bei Kindern hat die gleichen Merkmale wie Fettleibigkeit bei Erwachsenen, betrifft jedoch Kinder bis zu 12 Jahren.

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Ursachen von Fettleibigkeit

Meistens können die Ursachen für Fettleibigkeit auf eine Kombination mehrerer Faktoren zurückgeführt werden. Unter ihnen sind die wichtigsten: unzureichende Ernährung, körperliche Inaktivität, genetische Faktoren, sozioökonomisches Niveau, psychologische Faktoren, demografische Faktoren, Bildungsniveau, frühes Absetzen, Stress, Rauchen, unfreiwillige Exposition gegenüber endokrinen Störstoffen und Alkoholmissbrauch.

Die Altersgruppe von 55 bis 64 Jahren ist am stärksten von Übergewicht oder Adipositas betroffen, da in diesem Alter weniger Sport betrieben wird und der Stoffwechsel verlangsamt wird (selbst bei Beibehaltung des Ernährungsmusters steigt das Gewicht normalerweise an). Bei Frauen kann auch die Menopause Einfluss haben.

Die heutige Lebensweise bedeutet, dass wir uns immer weniger bewegen müssen, um das zu tun, was wir wollen, und dass die übermäßige Werbung für ungesunde Lebensmittel einen Teil der Schuld trägt.

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Es ist ersichtlich, dass Stress und Angst zu einer Gewichtszunahme führen können, da Menschen unter diesen Umständen häufig zwanghaftes Verhalten gegenüber Lebensmitteln zeigen. Hormonelle Probleme können ebenfalls zu einer Gewichtszunahme führen, wie im Fall einer Hypothyreose.

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Fettleibigkeit ist auch mit erblichen Faktoren verbunden. Eine Studie zeigt, dass ein Kind, das von nicht fettleibigen Eltern geboren wurde, eine 10% ige Chance hat, fettleibig zu werden. Wenn ein Elternteil fettleibig ist, steigt die Chance auf 40% und wenn beide Elternteile fettleibig sind, beträgt die Chance 80%. Vieles davon als Ergebnis der großen Esskultur .

Folgen von Fettleibigkeit

Übergewicht oder Fettleibigkeit können zu verschiedenen anderen Gesundheitsproblemen führen, wie Herzinsuffizienz, Diabetes, Lungenfunktionsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Atembeschwerden, Schlafapnoe und sogar einigen Arten von Krebs.

Was die psychologischen Konsequenzen betrifft, ist immer noch unklar, ob Fettleibigkeit aufgrund von psychischen Problemen oder im Gegenteil auftritt, aber es gibt eine Beziehung zwischen diesen beiden Arten von Problemen. Angst, Depression, bipolare Störung, Dysthymie und vor allem geringes Selbstwertgefühl aufgrund des sozialen Drucks, unter dem die Person leidet.

Behandlungen für Fettleibigkeit

Da die Hauptursache für Fettleibigkeit der übermäßige Kalorienverbrauch in Verbindung mit weniger als den erforderlichen Ausgaben ist, ist die am häufigsten verwendete und empfohlene Behandlung die Annahme eines gesünderen Lebensstils, der eine ausgewogene Ernährung mit einer Übungsroutine kombiniert. Bei richtiger Befolgung hilft diese Änderung nicht nur beim Abnehmen, sondern stellt auch sicher, dass sich der Zustand umkehrt und sich leichter stabilisiert.

Wenn es schwerer ist, wie in den meisten Fällen von krankhafter Fettleibigkeit, wird der Einsatz von Medikamenten ebenfalls Teil der Behandlung - jedoch immer in Verbindung mit Umerziehung und körperlicher Bewegung. Das Medikament sollte niemals ohne Rezept angewendet werden, da es nicht nur allein wirksam ist, sondern auch nachteilige Symptome wie Schlaflosigkeit, erhöhten Druck, Depressionen, Angstzustände und sogar Abhängigkeit verursachen kann.

Gastroplastie, im Volksmund als bariatrische Chirurgie bekannt, wird auch zur Behandlung von krankhafter Fettleibigkeit eingesetzt, wenn der Patient durch andere Behandlungen nicht erfolgreich war und bereits an anderen Problemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit wie Bluthochdruck, Schlafapnoe und Diabetes leidet , etc.

Da es sich um einen chirurgischen Prozess handelt, muss jeder Fall einzeln bewertet werden und alle Patienten müssen vor der Operation einigen Tests und sogar einer psychologischen Beurteilung unterzogen werden. Diese Art von Prozess ist sehr komplex und unterliegt Komplikationen. Die Intervention erfordert eine Änderung der Essgewohnheiten. Zu diesem Zweck müssen die Patienten lange nach der Operation von einem Ernährungsberater überwacht werden, auch weil dies zu einem Mangel an einigen Vitaminen führen kann.

Wie vermeide ich?

Der effektivste Weg, um Fettleibigkeit zu vermeiden, besteht darin, eine ballaststoffreiche Ernährung beizubehalten, Obst und Gemüse zu bevorzugen und Fleisch, insbesondere verarbeitete, zu reduzieren. Vermeiden Sie alkoholische Getränke, Lebensmittel, die reich an einfachen Kohlenhydraten wie Brot und weißem Reis sind. Transfette, Gluten und Zucker sind ebenfalls wesentliche Maßnahmen.

Ein weiterer grundlegender Aspekt ist das regelmäßige Üben von körperlichen Übungen. Es wird jedoch immer empfohlen, einen Fachmann zu suchen, bevor er angeben kann, welche Aktivitäten für Sie am meisten empfohlen werden. Körperliche Bewegung ist gut für Ihre körperliche und geistige Gesundheit, da sie Ihre Stimmung verbessert, Ihre Stimmung verbessert und Ihren Appetit verringert.

Sehen Sie sich das Video von Dr. Drauzio Varella über Fettleibigkeit an.


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