Was ist Menstruation?

Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, den die meisten Frauen im gebärfähigen Alter jeden Monat durchlaufen

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Die Menstruation ist die erste Phase des Menstruationszyklus, ein natürlicher Prozess, den die meisten Frauen im gebärfähigen Alter (nach der Pubertät und vor den Wechseljahren) jeden Monat durchlaufen. Es erscheint, wenn eine Eizelle aus dem vorherigen Zyklus kein Sperma befruchtet.

Wechseljahre: Symptome, Wirkungen und Ursachen

Der Menstruationszyklus dauert durchschnittlich 28 Tage und ist in vier Phasen unterteilt: Menstruation, Follikelphase, Ovulationsphase und Lutealphase. Diese biologischen Veränderungen treten durch natürliche hormonelle Variation auf.

Alle 28 Tage wird eine Eizelle entwickelt und von den Eierstöcken freigesetzt, die Gebärmutter sammelt eine Auskleidung, die als Endometrium bezeichnet wird, und wenn die Eizelle Spermien befruchtet (um eine Schwangerschaft zu beginnen), wird die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation in Form von Blut ausgestoßen . Dann beginnt der Zyklus erneut. Verstehen Sie besser "Was ist Menstruationszyklus?".

Menstruation und Menstruationszyklus

Menstruation

Während der Menstruation sinken die Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron.

Wenn die Eizelle kein Sperma befruchtet (das durch Kontakt mit dem Sperma, das den Penis während der Ejakulation verlässt, in den Vaginalkanal gelangt), wird die dicke Blutschleimhaut der Gebärmutter, die eine Schwangerschaft unterstützen würde, nicht mehr benötigt Es wird durch Uteruskontraktionen ausgestoßen und verlässt die Vagina. Während der Menstruation wird eine Kombination aus Blut, Schleim und Gewebe aus der Gebärmutter ausgestoßen.

Diese Periode wird normalerweise von Symptomen begleitet wie:

Krämpfe;
Schwellung und Schmerzen in den Brüsten;
Abdominale Schwellung;
Stimmungsschwankungen;
Reizbarkeit;
Kopfschmerzen;
Müdigkeit;
Schmerzen im unteren Rücken (Schmerzen im unteren Rücken).

Im Durchschnitt verbringen Frauen drei bis sieben Tage während der Menstruation. Einige haben eine längere Zeit als andere.

Follikelphase

Die Follikelphase beginnt am ersten Tag der Periode (es gibt also einige Überschneidungen mit der Menstruation) und endet, wenn die Ovulationsperiode eintrifft.

Diese Phase beginnt, wenn der Hypothalamus ein Signal an die Hypophyse sendet, um das follikelstimulierende Hormon (FSH) freizusetzen. Dieses Hormon regt die Eierstöcke an, etwa fünf bis 20 kleine Säcke zu produzieren, die Follikel genannt werden. Jeder Follikel enthält ein unreifes Ei.

Nur das gesündeste Ei wird irgendwann reifen. In seltenen Fällen kann eine Frau zwei reife Eier haben. Der Rest der Follikel wird vom Körper resorbiert.

Der reifende Follikel löst einen Östrogenanstieg aus, der die Gebärmutterschleimhaut verdickt. Dies schafft eine nährstoffreiche Umgebung für das Wachstum eines Embryos. Die durchschnittliche Follikelphase dauert etwa 16 Tage. Es kann je nach Zyklus zwischen 11 und 27 Tagen variieren und hat einen leicht pastösen Vaginalschleim ohne viel Konsistenz und Elastizität.

Ovulationsphase

Der Anstieg der Östrogenspiegel während der Follikelphase veranlasst die Hypophyse, das luteinisierende Hormon (LH) freizusetzen. Dies ist es, was den Eisprung startet.

Der Eisprung tritt auf, wenn der Eierstock ein reifes Ei freisetzt. Die Eizelle wandert durch die Eileiter in Richtung Uterus, um das Sperma zu befruchten.

Die Ovulationsphase ist das einzige Mal im gesamten Zyklus, wenn eine Frau fruchtbar ist. Es dauert nur etwa 24 Stunden und hat Symptome wie:

Leichter Anstieg der Basaltemperatur;
Transparenter Vaginalschleim ähnlich wie Eiweiß.

Der Eisprung erfolgt um den 14. Tag, wenn die Frau einen 28-Tage-Zyklus hat - also mitten im Menstruationszyklus. Diese Phase dauert ca. 24 Stunden. Nach einem Tag stirbt das Ei oder löst sich auf, wenn es nicht befruchtet wird.

Lutealphase

Nachdem der Follikel das Ei freigesetzt hat, wird es zum Corpus luteum. Diese Struktur setzt Hormone frei, hauptsächlich Progesteron und etwas Östrogen. Der Anstieg der Hormone hält die Gebärmutterschleimhaut dick und bereit für die Implantation eines befruchteten Eies.

Wenn die Frau schwanger wird, produziert der Körper menschliches Choriongonadotropin (HCG). Dieses Hormon kann in einem Schwangerschaftstest leicht nachgewiesen werden und bestätigt die Diagnose. Es hilft, das Corpus luteum zu erhalten und hält die Gebärmutterschleimhaut dick.

Wenn die Frau nicht schwanger wird, schrumpft das Corpus luteum und wird wieder resorbiert. Dies führt zu einem verringerten Östrogen- und Progesteronspiegel, wodurch die Menstruation beginnt. Somit wird die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation in Form einer Menstruation freigesetzt.

Wenn die Frau in dieser Phase nicht schwanger wird, können Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) auftreten. Diese beinhalten:

Schwellung;
Schwellung der Brust, Schmerzen oder Empfindlichkeit;
Stimmungsschwankungen;
Kopfschmerzen;
Gewichtszunahme;
Veränderungen im sexuellen Verlangen;
Verlangen nach Essen oder Aromen;
Schwieriges Schlafen.

Weitere Informationen zu PMS finden Sie im Artikel: "Was bedeutet PMS, was sind seine Symptome und seine Behandlung?".

Die Lutealphase dauert 11 bis 17 Tage. Die durchschnittliche Dauer beträgt 14 Tage. In diesem Stadium setzt der weibliche Körper einen weißen, pastösen Vaginalschleim frei, der einer Salbe ähnelt (er unterscheidet sich vom Vaginalausfluss).

Häufige Probleme identifizieren

Der Menstruationszyklus jeder Frau ist unterschiedlich. Die Menstruation einiger Frauen kann jeden Monat alle 28 Tage auftreten. Andere haben einen unregelmäßigeren Menstruationszyklus. Einige Frauen bluten stärker oder länger als andere.

Die Menstruation kann sich auch in bestimmten Momenten des Lebens ändern und unregelmäßiger werden, wenn Sie sich beispielsweise der Menopause nähern. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Artikel: "Wechseljahre: Symptome, Auswirkungen und Ursachen".

Eine Möglichkeit herauszufinden, ob Sie ein Problem mit Ihrem Menstruationszyklus oder Ihrer Menstruation haben, besteht darin, Ihre Menstruationsperioden aufzuzeichnen und zu analysieren. Beachten Sie, wann die Menstruation beginnt und endet. Notieren Sie auch alle Veränderungen der Empfindung und die Anzahl der Tage, an denen Sie geblutet haben.

Jeder dieser Faktoren kann die Menstruation verändern:

Antibabypille: Sie kann Perioden kürzer und leichter machen.
Schwangerschaft: Die Menstruation hört auf - dies ist eines der ersten Symptome einer Schwangerschaft.
Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): Hormonelles Ungleichgewicht, das verhindert, dass sich ein Ei normal in den Eierstöcken entwickelt und eine unregelmäßige Menstruation verursacht.
Uterusmyome: nicht krebsartig, können Perioden länger und schwieriger als gewöhnlich machen;
Essstörungen: Anorexie, Bulimie und andere Essstörungen können den Menstruationszyklus stören und die Menstruation stoppen.

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Einige Anzeichen dafür, dass möglicherweise ein Problem mit Ihrer Periode vorliegt:

Sie haben Perioden übersprungen oder Ihre Perioden wurden vollständig gestoppt.
Ihre Perioden sind unregelmäßig;
Sie bluten seit mehr als sieben Tagen;
Ihre Zeiträume liegen weniger als 21 Tage oder mehr als 35 Tage auseinander;
Sie bluten zwischen den Perioden.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Menstruationszyklus haben, suchen Sie ärztliche Hilfe. Um herauszufinden, wie Sie Ihre Fruchtbarkeitsperiode berechnen können, lesen Sie den Artikel: "Was ist Fruchtbarkeitsperiode und wie berechnet man sie?".