Niedrige relative Luftfeuchtigkeit? Vermeiden Sie trockene Wettersymptome

Rhinitis, Asthma, Augenreizungen und sogar Schlaganfall ... Trockenes Wetter kann Symptome verschiedener Krankheiten verursachen. Wissen, wie man verhindert

Niedrige relative LuftfeuchtigkeitBild: Patrick Hendry auf Unsplash

Die relative Luftfeuchtigkeit, die von Fachleuten als für die menschliche Gesundheit angemessen angesehen wird, variiert zwischen 40% und 60%, aber im Winter der südlichen Hemisphäre fällt die Luftfeuchtigkeit leicht unter 20%. Trockenes Wetter kann auch im Sommer ein Problem sein, insbesondere an trockeneren Orten außerhalb der Küste oder in Großstädten, wo die Luftverschmutzung die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass trockenes Wetter Symptome verschiedener Krankheiten, insbesondere Atemwegserkrankungen, verursacht.

Probleme durch niedrige Luftfeuchtigkeit

Die niedrige relative Luftfeuchtigkeit hat mehrere Konsequenzen, darunter das mögliche Auftreten von Problemen, die durch trockenes Wetter verursacht werden. Die Hauptsymptome bei sinkender Luftfeuchtigkeit sind:

  • Rhinitis
  • Asthma
  • Andere Atemprobleme
  • Augen Irritation
  • Nasenreizung
  • Trockener und empfindlicher Hals
  • Trockenheit der Haut
  • Herzprobleme
  • Zunahme bei Schlaganfällen

Nach Angaben der brasilianischen Gesellschaft für Kardiologie wird das Blut bei niedriger Luftfeuchtigkeit dichter, was ein mögliches "Verstopfen" der Blutgefäße erleichtert. Zusätzlich zu den Gesundheitsproblemen gibt es häusliche Störungen: Staub sammelt sich viel schneller an und Möbel und Holzböden werden mit Rissen abgenutzter.

Tipps zur Vorbeugung

Lesen Sie einige Tipps, um solche Folgen von trockenem Wetter zu mildern:

  • Vermeiden Sie es, längere Zeit einer Klimaanlage ausgesetzt zu sein - bevorzugen Sie Luftbefeuchter;
  • Eine billigere Alternative besteht darin, offene Behälter mit Wasser in den Räumen zu verteilen, vorzugsweise in der Nähe von Fenstern oder überall dort, wo Zugluft herrscht (das Wasser verdunstet schneller und befeuchtet die Umgebung).
  • Verbrauchen Sie viel Flüssigkeit;
  • Bevorzugen Sie körperliche Bewegung am frühen Morgen oder am späten Tag - vermeiden Sie den späten Nachmittag, insbesondere in Großstädten.
  • Vermeiden Sie sehr heiße Bäder, da diese Ihre Haut austrocknen.
  • Es wird auch empfohlen, Feuchtigkeitscremes für den Körper zu verwenden (frei von Parabenen, Phthalaten und anderen schädlichen Chemikalien).
  • Das Verteilen von Pflanzen im Haus hilft auch, da die Luft durch ihren "Schweiß" feuchter wird (Tipp: Eine Möglichkeit, die Verwendung von Wasser auf Pflanzen zu optimieren, besteht darin, sie zu Tageszeiten zu gießen, wenn keine Sonne scheint oder wenn es ist weniger intensiv, so dass weniger Wasser durch Verdunstung verloren geht).
Ein weiteres Merkmal kalter, trockener Tage ist neben dem Rückgang der relativen Luftfeuchtigkeit eine erhebliche Verschlechterung der Luftqualität. Ein Beitrag zur Reduzierung der Schadstoffemissionen hilft also allen - in Großstädten ist es eine gute Sache, den individuellen motorisierten Verkehr zu vermeiden.


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