Safloröl ist reich an Omega 3, 6 und 9 und kann in Kapseln oder in flüssiger Form eingenommen werden
Distel stammt aus dem Nahen Osten und ist eine Ölpflanze, die für ihre Samen sehr beliebt ist, aus denen Distelöl gewonnen wird. Mit gelben Blüten ähnlich wie Sonnenblumen wurde die Pflanze in der Antike als Farbstoff verwendet. Derzeit sind Indien, die USA und Mexiko die Hauptproduzenten von Saflor, deren Produktion sich auf aus Samen gewonnenes Öl konzentriert.
Saflorsamen enthalten neben einem geringen Anteil an Linolensäure (3%) einen hohen Anteil an Linolsäure (70%) und Ölsäure (20%). Distelöl ist außerdem reich an Omegas 3, 6 und 9, wodurch es unterschiedliche therapeutische Eigenschaften hat.
Wie man Distelöl nimmt
Safloröl kann topisch verwendet werden, um fotoalterte, empfindliche, trockene, zerbrechliche, gereizte Haut mit Zeichen der Hautalterung wie Falten und Krähenfüßen zu behandeln. Es ist auch zur Behandlung von Cellulite indiziert, wirkt regenerierend, verbessert die Barrierefunktion und belebt die Farbe und den Glanz der Haare.
In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung hilft es bei Einnahme dem Immunsystem und senkt das schlechte Cholesterin. Der Verbrauch sollte moderat sein, da es, obwohl es vorteilhaft ist, immer noch ein Öl ist. Um Distelöl in Ihre Ernährung aufzunehmen, nehmen Sie täglich, eine halbe Stunde vor oder nach den Hauptmahlzeiten, maximal zwei Kapseln des Nahrungsergänzungsmittels ein. Es ist auch möglich, Distelöl in seiner flüssigen Version zu nehmen, was in den Vereinigten Staaten sehr verbreitet ist. In diesem Fall sollte der Verbrauch zwei Teelöffel pro Tag betragen (verwenden Sie die Flüssigkeit und die Kapseln nicht gleichzeitig, wählen Sie nur eine der Verbrauchsformen).
Bevor Sie mit der Einnahme von Distelöl beginnen, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Da es sich um ein Öl handelt, egal wie vorteilhaft es ist, ist es wichtig, sich bei Spezialisten zu erkundigen, ob der Verzehr des Produkts kein Risiko für Ihren Körper darstellt. Menschen mit Blutgerinnungsproblemen, Blutungsstörungen oder Magen-Darm-Geschwüren sowie Menschen, die sich einer Operation unterziehen, sollten den Konsum von Distelöl vermeiden, da es gerinnungshemmende Eigenschaften hat und das Blut "verdünnen" kann.
Wenn Sie allergisch gegen Distelpflanzen wie Ambrosia, Gänseblümchen, Nelken und Chrysanthemen sind, sollten Sie auch Distelöl vermeiden. Schwangere sollten auch den Konsum von Distelöl vermeiden - es wurde berichtet, dass Uteruskontraktionen und Geburten induziert wurden.
