Auch wenn Sie in den großen Hauptstädten leben, ist es möglich, Fahrrad zu fahren. Natürlich immer richtig aufpassen
Als Kinder lernten fast alle Fahrrad fahren. Dieses Lernen kann schnell sein oder nicht, aber es spielt keine Rolle, denn die Freude ist ansteckend, sobald wir auf der Bank sitzen und mit dem Radfahren beginnen. Und die Einfachheit des Fahrrads erweist sich im Vergleich zu anderen Transportmitteln als sein Reiz. Das Gefühl, frei in der Luft zu sein und nicht in einer viertürigen „Box“; die Ausübung einer Aerobic-Übung, die der Gesundheit zuträglich ist; Praktikabilität; Die Null-Emission von Kohlendioxid oder sogar ein Verbündeter bei der Erhöhung der Konzentration von Kindern in der Schule, unter anderen einzigartigen Eigenschaften, lassen das Fahrrad immer mehr Fans, insbesondere junge Menschen, erobern.
Aus diesen und anderen Gründen ist es notwendig, dass das Lernen des Fahrrads an die neuen Generationen weitergegeben wird, die ihr Leben beginnen. Selbst wenn Sie in großen Städten leben, in denen Autos vorherrschen, können Sie Fahrrad fahren. Natürlich ist es immer notwendig, die gebotene Sorgfalt walten zu lassen, z. B. die Verwendung von Ausrüstung, die Vermeidung stark frequentierter Routen und den Respekt vor Autos und Fußgängern. Und wenn Sie jemandem etwas beibringen oder Fahrrad fahren lernen möchten, finden Sie hier einige grundlegende Tipps, wie Sie mit dem Radfahren beginnen können:
Hol dir ein Fahrrad
Das beste Fahrrad, wie das Sprichwort sagt, gehört dir ... oder dem deines Nachbarn. Wenn Sie bereits eine haben, denken Sie nicht daran, eine neue zu kaufen, aber es lohnt sich, sie zur Wartung in ein lokales Fachgeschäft zu bringen.
Fangen Sie klein an
Um mit dem Lernen zu beginnen, müssen Sie sich auf Ihrem Fahrrad wohlfühlen. Mit der Zeit werden Sie sich verbessern. Am Anfang kurze Strecken zurücklegen: Gehen Sie zum nächsten Platz, gehen Sie um den Block herum, besuchen Sie den Nachbarn. Und versuchen Sie immer, in Zeiten zu üben, in denen die Straßen ruhiger sind, damit Sie ohne größere Sorgen gehen können.
Lerne die Regeln
Tragen Sie immer einen Helm. Seien Sie vorhersehbar, suchen Sie vorher nach Autos und prüfen Sie, ob die Ampel geschlossen ist, insbesondere wenn Sie eine größere Bewegung ausführen, z. B. eine Kurve oder das Betreten einer Straße. Schauen Sie in beide Richtungen auf Kreuzungen und Straßen und vermeiden Sie Autobahnen, insbesondere wenn Sie in großen Hauptstädten leben. Gehen Sie nicht gegen den Verkehr, da der Unfall frontal sein wird. Verflechten Sie sich nicht in der Mitte der geparkten Autos und suchen Sie eine Gruppe von Radfahrern und begleiten Sie sie, wenn möglich, weil Sie sich auf diese Weise sicherer und friedlicher fühlen.
Rufen Sie einen oder zwei Freunde an, um mit Ihnen zu fahren
Es macht mehr Spaß, wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie auf der Tour sprechen können, insbesondere wenn diese Person mehr Erfahrung hat als Sie. Sie können während der Fahrt Erfahrungen und Wissen austauschen und trotzdem kann einer dem anderen bei Bedarf helfen.
Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe
Kein Problem, wenn Sie keine Erfahrung haben. Beispiel: Wenn eine Straße nicht zum Radfahren geeignet ist, fragen Sie nach alternativen Wegen für die nächste Person. Gehen Sie in einen Fahrradladen und prüfen Sie, ob dort Lichter, Reflektoren oder sogar Sicherheitshinweise vorhanden sind. Passen Sie den Sitz und den Lenker entsprechend ihrer Größe an, um mehr Sicherheit zu bieten.
Vermeiden Sie stark frequentierte Routen aufgrund hoher Verschmutzung
Sensormessgeräte, die die Luftqualität überwachen und den Verschmutzungsindex in Echtzeit über den Bildschirm eines Smartphones anzeigen, können eine gute Wahl sein. Diese Geräte sind in der Lage, den Gehalt an Ozon, Kohlenmonoxid und Stickstoffdioxid zu erfassen, den Schadstoffen, die am häufigsten in Rauch von motorisierten Transportmitteln vorkommen. Ein weiterer Grund, warum Sie diese Routen vermeiden sollten, ist, dass das Training in Großstädten aufgrund der Emissionen von Kraftfahrzeugen gesundheitsschädlich ist. Zusätzlich zu der von ihnen verursachten Umweltverschmutzung birgt ihre Bewegung ein hohes Risiko, vom Radfahrer überfahren zu werden.
Mit etwas Erfahrung
Verwenden Sie nach dem Erwerb einer bestimmten Praxis mindestens einmal pro Woche das Fahrrad, um zur Arbeit zu gelangen. Geh mit dem Fahrrad zum Haus deiner Freunde, deiner Freundin (o). Nehmen Sie an Wochenenden Wanderwege, erkunden Sie neue Orte, erhöhen Sie die Nutzungshäufigkeit, suchen Sie nach Gruppen von Radfahrern, die wöchentlich Fahrrad fahren und Fahrräder in der U-Bahn mieten.
Stellen Sie sich Herausforderungen wie Radfahren in verschiedenen Klimazonen, an unbekannten Orten und auf längeren Wegen. Radeln Sie in formeller Kleidung und lernen Sie, Gegenstände zu tragen.
Mit all diesen Tipps ist es Zeit, sich an die Praxis zu machen!
