Die Lavendel-Aromatherapie wirkt sich unter anderem positiv auf Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit aus

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Die Lavendel-Aromatherapie ist eine alte Praxis, die heutzutage ebenfalls an Popularität gewonnen hat. Grundsätzlich wird es aus ätherischem Lavendelöl hergestellt, einer großartigen Alternative für die Aromatherapie mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen.

Laut der brasilianischen Vereinigung für Komplementärmedizin (ABMC) ist die Aromatherapie eine Heilbehandlung, bei der der Geruch und die Eigenschaften von ätherischen Ölen genutzt werden. Die Etymologie des Wortes bezieht sich auf die Geruchskur. Aromatherapie ist eine natürliche, alternative, vorbeugende und auch heilende Medizin.

Der Name "Lavendel" leitet sich von der lateinischen Wurzel " lavare " ab, was wörtlich "waschen" bedeutet. Die älteste Verwendung von Lavendel stammt aus dem alten Ägypten. Dort spielte ätherisches Lavendelöl eine Rolle im Mumifizierungsprozess.

Was sind ätherische Öle?

In späteren Zeiten wurde Lavendel in mehreren Regionen zu einem Badeartikel, darunter in Persien, im antiken Griechenland und in Rom. Die Menschen in diesen Regionen glaubten, dass Lavendel dazu beitrug, Körper und Geist zu reinigen.

Seit der Antike wird Lavendel zur Behandlung vieler verschiedener Krankheiten verwendet, darunter:

Psychische Probleme
Angst
Schlaflosigkeit
Depression
Kopfschmerzen
Haarausfall
Übelkeit
Akne
Zahnschmerzen
Hautreizungen
Krebs

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Aromatherapie

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Was ist Aromatherapie und welche Vorteile hat sie?

Die Aromatherapie ist der therapeutische Bereich, in dem die meisten Lavendel und sein ätherisches Öl verwendet werden. Es wird angenommen, dass sein Duft dazu beiträgt, Ruhe und Wohlbefinden zu fördern und Stress, Angstzustände und möglicherweise sogar leichte Schmerzen zu reduzieren. Eine Studie des Journal of Alternative and Complementary Medicine kam zu dem Schluss, dass die topische Anwendung von Lavendel zusätzlich zu Salbei und Rose die Schwere von Menstruationsbeschwerden verringern kann.

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Reduziert die Nebenwirkungen der Krebsbehandlung

Laut dem National Cancer Institute kann die Aromatherapie mit ätherischem Lavendelöl den Patienten helfen, die Nebenwirkungen der Krebsbehandlung zu kontrollieren. Geruchsrezeptoren senden Nachrichten an das Gehirn, die die Stimmung beeinflussen können

Verbessert den Schlaf

Lavendel ist angezeigt für Menschen, die an Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden. Normalerweise werden Zweige der Blume oder ihres ätherischen Öls nachts in den Kissenbezug gelegt.

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Aromatherapeuten verwenden ätherisches Lavendelöl zur Behandlung von Kopfschmerzen, Nervosität und Unruhe. Massagetherapeuten tragen manchmal ätherisches Lavendelöl auf die Haut auf, das sowohl als Beruhigungsmittel als auch als Schlafmittel wirken kann. In Deutschland wurde Lavendel-Tee als Ergänzung zur Behandlung von Schlafstörungen, Unruhe und Magenreizungen zugelassen.

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Gut für Haut und Haare

Die topische Anwendung von ätherischem Lavendelöl kann bei der Behandlung einer als belüftete Alopezie bezeichneten Erkrankung helfen, bei der die Haare einer Person ausfallen. In einer im Archiv für Dermatologie veröffentlichten Studie hatten Menschen, die die ätherischen Öle von Lavendel, Thymian, Rosmarin und Zeder in den Bereichen, in denen die Haare ausgefallen waren, gerieben hatten, über sieben Monate Haarwuchs. Die Forscher konnten jedoch nicht feststellen, welches Öl dafür verantwortlich war.

Lavendelöl hat auf der Haut positive Ergebnisse gegen Ekzeme, Akne, Verbrennungen und Windelausschlag gezeigt. Eine Möglichkeit, es zu verwenden, besteht darin, es in Kokos-, Sesam- oder Traubenkernöl zu verdünnen.