Die alte Gewohnheit ist möglicherweise nicht so unschuldig, wie es scheint. Verstehen
Durst ist eine natürliche Warnung, dass der Körper dehydriert. Wenn es übermäßig ist, kann es dazu führen, dass Ärzte zu unterschiedlichen Diagnosen gelangen. In den meisten Fällen ist Durst jedoch eine normale Reaktion. Nachts haben viele Menschen ein noch größeres Bedürfnis, Wasser zu trinken, genau in dem Moment größter Faulheit. Und welche Lösung nehmen viele an? Nehmen Sie ein Glas Wasser, um es auf dem Nachttisch zu lassen. Diese einfache Praxis scheint keine Gefahr darzustellen, ist es aber nicht. Es ist nicht so, dass Trinkwasser nachts schlecht ist, aber das Glas nachts auf dem Nachttisch zu lassen, kann gefährlich sein.
Eine Studie von Dr. Kellogg Schwab vom Water Institute der Johns Hopkins University in den USA ergab, dass ein großes Kontingent an Bakterien im Glas konzentriert ist und sich über Nacht immer mehr vermehrt. Das Phänomen tritt aufgrund der Abkühlung der Flüssigkeit auf Raumtemperatur auf. Die meisten Bakterien vermehren sich effizienter, wenn die Umgebung wärmer wird und wenn Sie Ihren Mund in das Glas stecken, raten Sie, wohin sie gehen?
Viele müssen denken, dass eine plausible Lösung darin besteht, eine PET-Flasche anstelle des Glases zu nehmen. Diese Flaschen sind jedoch nicht zur Wiederverwendung geeignet ... Auch ihre Hersteller empfehlen die Entsorgung nach Gebrauch.
Die Flaschen haben einen feuchten, geschlossenen Innenraum mit gutem Kontakt mit Händen und Mund - perfekte Umgebung für die Bakterienzucht. Eine Studie mit 75 Wasserproben aus Flaschen, die Grundschüler monatelang verwendeten, ohne sie jemals zu waschen, ergab, dass etwa zwei Drittel der Proben Bakterienwerte aufwiesen, die über den empfohlenen Standards lagen. Die Menge an fäkalen Coliformen (Bakterien aus dem Kot von Säugetieren) wurde in zehn Proben der 75 untersuchten Proben über dem empfohlenen Grenzwert identifiziert. Ungewaschene Flaschen sind der perfekte Nährboden für Bakterien - mehr dazu unter "Entdecken Sie die Gefahren der Wiederverwendung Ihrer Wasserflasche".
Nun, es gibt ein weiteres Problem im Zusammenhang mit diesen Flaschen: Es ist Bisphenol A (BPA), eine Verbindung, die bei der Herstellung von Kunststoffen und Harzen verwendet wird. Eine Studie der Harvard University in den USA ergab, dass eine Gruppe von Menschen eine Woche lang Plastikflaschen mit diesem Material verwendete und einen Anstieg des BPA-Spiegels im Urin um etwa 60% feststellte. Eine andere Studie der Universität von Cincinnati ergab, dass beim Waschen von Flaschen mit heißem Wasser der Auslaugungsprozess beschleunigt wurde, was bedeutete, dass sich BPA leichter vom Kunststoffmaterial ablösen ließ. BPA kann viele Arten von hormonellen Problemen verursachen - verstehen Sie mehr unter "Wissen Sie, was BPA ist? Kennen und verhindern Sie sich selbst".
Daher ist es am besten, Wasser in eine bestimmte Flasche zu füllen, z. B. aus Glas oder Edelstahl, die regelmäßig gereinigt werden muss. Oder Sie steigen aus dem Bett und trinken Wasser in einem sauberen Glas.
