Erfahren Sie, wofür Hibiskus-Tee gedacht ist, lernen Sie, wie man ihn zubereitet, und entdecken Sie die notwendige Pflege
Hibiskus-Tee ist bekannt dafür, dass er beim Abnehmen hilft, bietet aber auch einige andere Vorteile. Hibiskus-Tee reduziert die Symptome von Depressionen und Angstzuständen, da er mehrere Vitamine und Mineralien enthält und Körper und Geist entspannt.
Dieser Tee enthält Antioxidantien, die den schlechten Cholesterinspiegel des Körpers senken und den Körper vor Herz- und Blutgefäßerkrankungen schützen. Die Blume lindert auch Menstruationsbeschwerden und PMS.
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Und es hört hier nicht auf: Hibiskus kontrolliert den Blutdruck und unterstützt die Verdauung, wodurch der Körper in der Lage ist, Nahrung zu verdauen und Abfall schnell zu beseitigen, ein Faktor, der beim Abnehmen hilft. Erfahren Sie mehr über Hibiskus-Tee und erfahren Sie mehr über 20 andere gesunde Lebensmittel zur Gewichtsreduktion.
Hibiskus Tee schlank?
Hibiskus-Tee hilft beim Abnehmen, aber dafür müssen Sie sich gesund und ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben, sonst ist es nicht möglich, einen positiven Gewichtsverlust für Ihren Körper zu erzielen.
Eine Studie zeigte, dass der Hibiskuskonsum zu einem niedrigeren Body Mass Index (BMI), Gewicht und Fett führte. Eine andere Studie kam zu dem Schluss, dass Hibiskusextrakt in der Lage ist, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken, was dazu beitragen kann, das Risiko von Fettleibigkeit zu vermeiden.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Studien konzentrierte Dosen verwendeten und weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Vorteile von Hibiskus-Tee zu bestätigen.
Wenn Sie bereits Ihren Arzt konsultiert haben und wissen, dass Sie keine Kontraindikationen haben, sollten Sie täglich drei bis vier Tassen Hibiskus-Tee trinken, immer eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten. Aber pass auf, dass du es nicht übertreibst!
Wie man Hibiskus-Tee macht
Zutaten
- Getrocknete Hibiskusblüten
- Wasser
Vorbereitungsmodus
Bring das Wasser zum Feuer. Wenn es anfängt zu kochen, schalten Sie es aus, fügen Sie den Hibiskus hinzu und ersticken Sie es 3 bis 5 Minuten lang (nicht länger als 10 Minuten). Abseihen und trinken. Wenn Sie möchten, können Sie auch Eis trinken.
Anteil
1 Teelöffel getrocknete Hibiskusblütenblätter ergeben 200 ml Wasser. Für eine größere Menge verwenden Sie 2 Esslöffel der Blume für 1 Liter Wasser.
- Weitere Rezepte finden Sie im Artikel: "Wie man Hibiskus-Tee macht: leckere Rezepte zubereiten".
Andere Eigenschaften von Hibiskus-Tee
Die Blume wirkt auch entzündungshemmend und antibakteriell. Die ausgewogene Verwendung dieses Tees beugt Erkältungen und Grippe vor, da er Vitamin C enthält und ein hervorragendes Stimulans für das Immunsystem darstellt.
Aufgrund von Antioxidantien schützt Hibiskus-Tee die Leber und kann auch zur Behandlung von Krankheiten in diesem Organ verwendet werden. Es ist ein großartiges Beruhigungsmittel und wirkt sogar als Schuppenschutzmittel und wird sogar in natürlichen Shampoos verwendet.
Hibiskus hilft auch bei der Gesundheit von Haut, Knochen und Haaren und bekämpft vorzeitige Hautalterung und die Bildung von Krebszellen. Außerdem hilft es dem Gehirn, seine Funktionen in Harmonie zu halten. Tee ist reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Eisen, Kohlenhydraten, Magnesium, Phosphor, Folsäure, Kalium, Kalzium, Natrium, Vitamin C, Vitamin B1 und B2 sowie Vitamin A.
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Gegenanzeigen für Hibiskus-Tee
"Roselle Tee (Hibiskus Tee)" von T.Kiya ist unter CC BY 2.0 lizenziert
Schwangere sollten den Konsum von Hibiskus-Tee vermeiden, da dies zu hormonellen Veränderungen und Fehlgeburten führen kann. Für Frauen, die schwanger werden möchten, kann Tee die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Es wird empfohlen, den Konsum dieses Tees nicht zu übertreiben, da er zusätzlich zur übermäßigen Eliminierung wichtiger Elektrolyte wie Natrium und Kalium zu Vergiftungen führen kann.
Die Blume ist für Menschen mit niedrigem Blutdruck kontraindiziert, da sie Schwindel, Schwäche und Schläfrigkeit verursachen kann.
Es wird immer empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie häufig Tee trinken, da nur dieser die ideale Menge an Hibiskus angeben kann, die Sie auf vorteilhafte Weise für Ihren Körper konsumieren können.
