Übertrieben? Erfahren Sie, wie Sie auf natürliche Weise eine Pause einlegen, indem Sie nur Wasser und Lebensmittel als Medizin verwenden

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Von Zeit zu Zeit kommt es zu Übertreibungen. Sie haben etwas mehr zu trinken auf einer Geburtstagsfeier, beim Grillen mit Freunden, beim Karneval, bei Familienfeiern ... Manchmal kommen wir darüber hinweg. Aus diesem Grund hat das eCycle-Portal eine Auswahl sehr cooler Tipps zur natürlichen Heilung von Kater zusammengestellt.

Natürliche Tipps zur Heilung von Kater

Wasser trinken!

Obwohl wir am Tag zuvor viel Flüssigkeit getrunken haben, lässt das alkoholische Getränk unseren Körper dehydriert, da es die Hormone stört, die den Urinfluss steuern, und wir häufiger als normal auf die Toilette gehen müssen. Viele Menschen trinken Wasser, wenn sie einen Kater heilen wollen, nur, wenn sie ein Aspirin oder ein Schmerzmittel einnehmen, was nicht empfohlen wird.

Lassen Sie die Medikamente beiseite und trinken Sie nur Wasser, viel Wasser! Das Problem ist, dass die Medikamente Ihre Situation komplizieren können, insbesondere wenn Sie noch Alkohol in Ihrem System haben.

Iss Bananen

Ja, sie sind der billigste und effizienteste Weg, um Kater zu heilen. Alkohol hat eine harntreibende Wirkung auf den Körper, so dass wir beim Trinken mehr urinieren und zusammen mit dem Urin auch unser Kalium. Der niedrige Kaliumspiegel im Körper verursacht übermäßige Müdigkeit, Übelkeit und Krämpfe. Das Essen von Bananen am nächsten Tag hilft, dieses wichtige Mineral wieder aufzufüllen.

Fruchtsaft

Wenn Sie viel Fruchtsaft trinken, erhöht sich der Blutzuckerspiegel und Ihr Körper wird mit wichtigen Vitaminen aufgefüllt, die durch Alkoholkonsum verloren gegangen sind. Aber wenn Ihr Magen verärgert ist, ist es am besten, Orangensaft wegen der Säure zu vermeiden. Entfliehen Sie Koffein und koffeinhaltigen Getränken, wie zum Beispiel Mate Tea. Sie sind Diuretika und werden Sie noch mehr dehydrieren. Machen Sie einen Zitronen-Detox-Saft mit Grünkohl, der die Energie wieder auffüllt und eine hohe Feuchtigkeitskraft hat. Trinkwasser mit Zitrone hilft auch, den Magen zu regulieren und die Verdauung zu erleichtern.

Honig

Honig hat viele Eigenschaften, wenn es um Kater geht. Alleine mit Toast oder Salzcrackern gibt es Ihrem Körper Energie, um an der Beseitigung von Alkohol zu arbeiten. Laut der Royal Society of Chemistry ist Toast mit Honig der beste Tipp, um Kater zu heilen. Kennen Sie die Vorteile von Honig.

Missbrauch der Suppe

Suppe essen ist eine gute Option für diejenigen mit einem Kater. Es hydratisiert den Körper und füllt die Nährstoffe auf, die Ihr Körper nach dem Trinken benötigt. Wenn Sie es schaffen, sich selbst zu programmieren, ist es eine gute Option, wenn Sie das nächste Mal übertreiben, gleich nach dem Trinken eine Suppe zu sich zu nehmen, um einen Kater zu vermeiden.

Tipps für Ernährungsberater

Die Ernährungsberaterin Jacqueline de Oliveira, eine Spezialistin für hygienische Ernährung, gibt die neuesten Tipps, wie man einen Kater heilt und wie man verhindert, dass ein Kater auftritt:

Um sich vor Austrocknung zu schützen, ist es ideal, zwischen jedem Glas Getränk ein Glas Wasser zu haben.
Es ist auch wichtig, Qualitätsgetränke zu trinken, die gut destilliert und fermentiert sind. Diejenigen von schlechter Qualität transportieren schädlichere Abfälle zum Körper;
Beginnen Sie am nächsten Tag mit dem Verzehr von Früchten, die viel Wasser enthalten, wie z. B. Wassermelone, Melone, Birne.
Am nächsten Tag keine schweren, fetthaltigen Lebensmittel essen. Der Magen wurde am Tag zuvor angegriffen und braucht Ruhe, um sich zu erholen. Vermeiden Sie auch saure Lebensmittel.
Die an Enzymen reiche Misosuppe ist ein großer Vorteil bei der Heilung von Kater.
Trinken Sie Isotonika: bevorzugen Sie die natürlichen wie Kokoswasser und sehr kalten Zuckerrohrsaft. Je mehr Flüssigkeit Sie trinken, desto leichter kann der Körper Alkohol eliminieren.