Mit praktischen Kursen und Entspannungstechniken ist die Idee, dass Menschen während der freiwilligen Isolierung des neuen Coronavirus auf ihre Gesundheit achten

Das bearbeitete und in der Größe veränderte Bild von Dane Wetton ist auf Unsplash verfügbar

Während der sozialen Isolation aufgrund des Aufkommens des neuen Coronavirus organisierte Marcos Rojo, seit über 35 Jahren Yogalehrer , eine Gruppe freiwilliger Yogalehrer , um die Aktivitäten im Leben auf seinem Instagram anzubieten .

Der Unterricht wird vom 23. Montag bis Donnerstag um 17 Uhr angeboten und ist rund um die Uhr auf Instagram verfügbar. Wer nicht am Leben teilnehmen kann, kann zu anderen Zeiten auf dem Youtube-Kanal Marcos Rojo zuschauen.

Das Üben von Yoga zu Hause ist ein Weg, um körperliche Inaktivität und menschlichen Kontakt während der Zeit der freiwilligen Isolation zu vermeiden. Darüber hinaus hilft es, Immunität und psychische Gesundheit mit Entspannungstechniken auf dem neuesten Stand zu halten.

Über Marcos Rojo

Abschluss in Sport an der Universität von São Paulo im Jahr 1975, Abschluss in Yoga am Kaivalyadhama-Institut im Jahr 1980, Promotion in Yoga im Jahr 1999 (Indien) und Master in Neurologie an der medizinischen Fakultät der Universität von São Paulo im Jahr 2007. Er war Yoga- Lehrer seit 35 Jahren im Sportübungszentrum der Universität von São Paulo. Gründer des Yoga Teaching and Research Institute (IEPY) als Professor für die von ihm angebotenen Kurse. Er unterrichtet Yoga in IEPY-Kursen, unter anderem bei Espaço Marcos Rojo und Associação Palas Athena. Autor der Bücher "O que é Yoga " (Herausgeberin Brasiliense), "Estudos Sobre o Yoga""(Phorte Editora) und das Video" Yoga für Anfänger "aus dem Bons Fluidos Magazin (Editora Abril).