Ein Neurotransmitter, der ein Gefühl des Glücks erzeugt, kann auch auf hohem Niveau schädlich sein

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Serotonin (5-Hydroxytryptamin oder 5-HT) ist eine Substanz, die in den serotonergen Neuronen des Zentralnervensystems und in den Enterochromaffinzellen von Tieren (einschließlich Menschen) produziert wird. Es werden auch Pilze und Pflanzen gefunden. Es ist verantwortlich für die Hemmung von Empfindungen wie Wut, Aggression, Körperwärme, Stimmungsschwankungen, Schlaf, Erbrechen und Appetit.

Serotonin wird aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan hergestellt und ist im Magen-Darm-Trakt im Überfluss (90%) und in geringer Menge in den Blutplättchen gespeichert.

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Was macht Serotonin?

Serotonin wirkt auf den gesamten Körper, um von Emotionen zu motorischen Fähigkeiten zu gelangen. Es gilt als natürlicher Stimmungsstabilisator, hilft bei der Regulierung von Schlaf, Hunger und Verdauung, ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Knochengesundheit, die Stimulierung von Übelkeit, die Wundheilung, die Stimulierung des Stuhlgangs und die Verringerung von Depressionen und Angstzuständen.

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Interessanterweise kann ein hoher Serotoninspiegel zu Osteoporose und verminderter Libido führen. Umgekehrt erhöhen niedrige Serotoninspiegel die Libido. Wenn Serotonin seinen normalen Wert erreicht, vermittelt es ein Gefühl von Glück, Ruhe, Konzentration und emotionaler Stabilität. Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass Menschen mit Depressionen häufig einen niedrigen Serotoninspiegel haben. Serotoninmangel wurde auch mit Angstzuständen und Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht.

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Es gibt jedoch Kontroversen, während einige Studien die Beziehung zwischen Serotoninspiegel und Depression in Frage stellen; Andere neuere Studien mit Mäusen kamen zu dem Schluss, dass Tiere mit höheren Serotoninspiegeln weniger Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Angstzuständen und Depressionen aufwiesen. Es ist jedoch nicht klar, ob niedrige Serotoninspiegel zu Depressionen beitragen oder ob Depressionen zu einem Abfall der Serotoninspiegel führen.

Normalerweise liegen die normalen Serotoninspiegel im Blut zwischen 101 und 283 Nanogramm pro Milliliter (ng / ml). Wenn dieser Wert sehr hoch ist, kann dies ein Zeichen für ein Karzinoid-Syndrom sein, das eine Gruppe von Symptomen im Zusammenhang mit Tumoren im Dünndarm, im Blinddarm, im Dickdarm und in den Bronchien umfasst.

Wenn der Serotoninspiegel zu niedrig ist, können Depressionen, Angstzustände und Schlafstörungen auftreten. Viele Ärzte verschreiben einen selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer zur Behandlung von Depressionen. Sie sind die am häufigsten verschriebene Art von Antidepressiva (normalerweise unter den Namen Zoloft und Prozac vertrieben). Sie erhöhen den Serotoninspiegel im Gehirn, blockieren ihre Resorption und bewirken, dass mehr Serotonin aktiv bleibt.

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Wenn Sie serotonerge Medikamente einnehmen, sollten Sie keine anderen Medikamente einnehmen, ohne vorher medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, da die Mischung der Medikamente Sie einem Risiko für die Entwicklung eines Serotonin-Syndroms aussetzen kann.

Natürliche Serotoninstimulatoren

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Laut einer vom Journal of Psychiatry and Neuroscience veröffentlichten Studie gibt es einige natürliche Serotoninstimulatoren, die sein können:

• Lichtexposition: Sonnenlicht oder Lichttherapie sind Mittel, die allgemein zur Behandlung von saisonalen Depressionen empfohlen werden.
• Körperliche Bewegung;
• Gesunde Ernährung (unter anderem Tofu, Ananas, Nüsse);
• Meditation.

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Serotonin-Syndrom

Medikamente, die dazu führen, dass der Serotoninspiegel steigt und sich schnell im Körper aufbaut, können zum Serotonin-Syndrom führen. Dieser Zustand tritt normalerweise auf, wenn die Person mit der Einnahme eines neuen Medikaments beginnt oder ihre Dosierung erhöht. Zu den Symptomen des Serotonin-Syndroms gehören:

• Zittern
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Verwirrtheit
• Pupillenerweiterung
• Schüttelfrost
• Muskelkontraktion
• Verlust der Muskelbeweglichkeit
• Muskelsteifheit
• Hohes Fieber
• Schnelle Herzfrequenz
• Hoher Druck
• Krampfanfall

Es ist notwendig, dass Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine körperliche Untersuchung durchführt, um die Diagnose zu stellen. Die Symptome des Serotonin-Syndroms verschwinden normalerweise innerhalb eines Tages nach Einnahme des Arzneimittels, das Serotonin blockiert, oder des Arzneimittels, das das Arzneimittel ersetzt, das die Krankheit verursacht. Unbehandelt kann das Serotonin-Syndrom tödlich sein.

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