In der Aromatherapie verwendete ätherische Öle bieten gesundheitliche Vorteile

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Ätherische Öle sind Substanzen, die von Pflanzen synthetisiert, gespeichert und freigesetzt werden. Da die ätherischen Öle ausschließlich pflanzlichen Ursprungs sind, bieten sie durch Aromatherapie gesundheitliche Vorteile. Sie können Lebensmittel beruhigen, stimulieren, konservieren, heilen, desinfizieren und sogar als Insektizid, Fungizid, Bakterizid, Abwehrmittel und natürliches Reinigungsmittel wirken. Achten Sie auf die Eigenschaften jeder Art von ätherischen Ölen.

• Was ist Aromatherapie und welche Vorteile hat sie?

Ätherische Öle werden durch Extraktionstechniken wie Kaltpressen und verschiedene Arten der Destillation erhalten. Terpene, flüchtige organische Verbindungen (VOCs oder VOCs) in ätherischen Ölen, können aus Blättern, Wurzeln, Samen, Früchten, Blüten und Pflanzenstämmen gewonnen werden.

• Kennen Sie die Techniken der Extraktion von Pflanzenölen

Terpene können mit anderen Substanzen oder mit sich selbst reagieren und andere chemische Verbindungen wie Menthol, Kampfer, Vitamin A, Squalen, Limonen und Farnesol entstehen lassen. Zusätzlich zu diesen Substanzen reagieren Terpene auch hochreaktiv mit anderen in der Atmosphäre vorhandenen Verbindungen wie Ozon, Nitrat und Hydroxiden.

Terpene stellen die wichtigste Klasse chemischer Substanzen dar, die von Pflanzen ausgeschieden werden, und stammen von einem Molekül (Isopren), das aus mehreren Kohlenstoffbindungen besteht. Der Begriff Terpen stammt von Terpentin, einem Harz aus Kiefernstämmen, und das Wort Terpen griechischen Ursprungs bedeutet einen angenehmen Geruch. Terpene kommen jedoch nicht nur in Kiefern und Nadelbäumen vor. Sie kommen unter anderem in Zitrusfrüchten (wie Orange), Eukalyptus und Rosenbüschen vor.

• Was sind Terpene?
• VOCs: Entdecken Sie flüchtige organische Verbindungen
• Ozon: Was ist das?

Vorteile von ätherischen Ölen

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Da die meisten ätherischen Öle Terpene in ihrer Zusammensetzung haben, können sie uns viele Vorteile bieten:

Bestimmte ätherische Öle wie Eukalyptus, Lavendel, Zimt, Thymian und Teebaum können antiseptisch, entzündungshemmend und antibakteriell wirken und die Zellstrukturen von Bakterien und Pilzen wie Escherichia coli und Cândida albicans schädigen . Unter Ausnutzung der Kapazität der in ätherischen Ölen enthaltenen Terpene wurden verschiedene Geräte entwickelt, um die Luft zu reinigen und zu desinfizieren und Schadstoffe zu beseitigen, die die Gesundheit schädigen können.

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Es gibt auch schleimlösende und harntreibende Eigenschaften, die beispielsweise durch die Verwendung von ätherischem Eukalyptusöl erzielt werden können. Aber seien Sie vorsichtig: Verwenden Sie niemals Medikamente ohne ärztlichen Rat oder Aromatherapeuten. Ätherische Öle sind natürlich, aber sie sind immer noch Mittel, die Nebenwirkungen verursachen können.

Weitere Vorteile hängen mit den Auswirkungen der ätherischen Öle von Minze und Eisenkraut auf den Magen-Darm-Trakt zusammen, die bei der Verringerung von Krämpfen und gegen Schlaflosigkeit wirken und ihnen beruhigende Eigenschaften verleihen.

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Die gängigsten ätherischen Öle und ihre Eigenschaften

Ätherisches Öl	Eigenschaften
Rosmarin	Analgetikum, Antiseptikum, entzündungshemmend, stimulierend und tonisch
Kamille	Analgetikum, Antiseptikum, entzündungshemmend, heilend und tonisch
Eukalyptus	Analgetikum und Antiseptikum
Minze	Analgetikum, Antiseptikum, entzündungshemmend und stimulierend
Lavendel	Antiseptisch, heilend, stimulierend und tonisch
Zitrone	Antiseptisch und entzündungshemmend
Melaleuca	Analgetikum, Antiseptikum, entzündungshemmend, heilend und tonisch

Mögliche Anwendungen von ätherischen Ölen

Dank der unterschiedlichen Zusammensetzung der ätherischen Öle können einige Vorteile durch verschiedene Anwendungen erzielt werden, darunter:

• Aromatisierung der Umwelt;
• In Eile;
• Massage;
• Inhalation;
• Reinigung;
• Haar;
• Dusche;
• Haut;
• Verschlucken.

Informationen zum Umgang mit ihnen und zur erforderlichen Pflege finden Sie im Artikel "Ätherische Öle: eine vollständige Anleitung".

Limonen

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Limonen oder d-Limonen können als das in der Natur am häufigsten vorkommende Terpen angesehen werden. Limonen hat einen Zitronengeruch und kommt in Früchten vor, insbesondere in Zitrusfrüchten. Ätherische Öle aus Kreuzkümmel, Dill, Neroli, Bergamotte und Zitrone bestehen hauptsächlich aus Limonen.

Nach Angaben der International Cancer Research Agency (Iarc) wird Limonen in Australien, Brasilien, Deutschland, Japan und den USA hergestellt. Nach Angaben der United States Environmental Protection Agency (EPA) in der Industrie als Lebensmittelzusatzstoff, natürlicher Duftstoff (mehr über die Risiken synthetischer Duftstoffe), in Getränken, Kosmetika und in jüngster Zeit als natürlicher Duftstoff in Insektiziden und Repellentien verwendet von Insekten und Produkten zur Ausbildung von Hunden und Katzen.

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Aber denken Sie daran: Fügen Sie sie nicht wahllos zu Lebensmitteln hinzu, da ätherische Öle hoch konzentriert sind und, obwohl sie natürlich sind, schwere Vergiftungen verursachen können. Vermeiden Sie die Einnahme ohne professionelle Anleitung.

Verwendung von Terpen

Nach Angaben der brasilianischen Agrarforschungsgesellschaft (Embrapa) haben Terpene ein großes Potenzial, die Verhaltens-, physiologischen und biochemischen Funktionen von Insekten zu beeinträchtigen. Dies ist auf die toxischen, abweisenden und attraktiven Eigenschaften zurückzuführen, die Terpene bei Insekten haben. Daher werden sie in Insektiziden sowohl für den häuslichen als auch für den landwirtschaftlichen Gebrauch, in Insektenschutzmitteln, Desinfektionsmitteln, Fungiziden, Lösungsmitteln wie Terpentin, industriellen Entfettungsmitteln und anderen Produkten wie einigen Luftreinigern und Desinfektionsmitteln verwendet bakterizide Eigenschaften von Terpenen zur Verringerung der Menge an Schadstoffen, Bakterien und Pilzen, die unsere Gesundheit schädigen können.

Sie können Citronella-ätherisches Öl in einem Diffusor verwenden, um beispielsweise Mücken fernzuhalten. Jedes ätherische Öl hat eine oder mehrere Funktionen. Suchen Sie fachkundige Hilfe, um zu erfahren, wie Sie sie verwenden können.

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